如果你能對這4種美食說「不」，恭喜你，瘦下來指日可待！

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現在，美味的食物不僅是一種味覺感受，更是能愉悅身心。美食講究味道鮮美，同時還有意境、養生的說法。很多人都拜倒在美食麵前，將減肥瞬間忘到九霄雲外。其實如果你能對這4種美食說「不」，那麼恭喜你，瘦下來指日可待！

一、北京烤鴨。提起北京烤鴨，大家應該不陌生。歷史悠久，做法講究，可以算是北京美食的代表之一了。餅皮卷上香嫩的烤鴨，加上秘制的甜麵醬，配上黃瓜、蔥條撇開油膩。那味道，入口酥香，肥而不膩，人間美味也不過如此。但烤鴨有很高的卡路里，所以要減肥的小夥伴們忍住啊。

二、加彭雞肉曼巴。這道菜上榜了全球十大美食，它的外表看去並不驚艷但味道卻是令人流連忘返。最重要的是它菜譜里有熱量很高的非洲黃油，吃完之後，又不得不要發誓要開始健身了。

三、爆漿蛋糕。說美食怎麼能少了甜點，最近很火的爆漿蛋糕就是兼有有珍珠和奶茶。蛋糕上的甜漿流下來，拌進珍珠，吃進嘴裡就是滿滿的幸福感。甜點不必說，一塊一百克的蛋糕就有三百多大卡，感覺到吃一口都是滿滿的罪惡感。

四、肉汁乳酪薯條。它由肉汁、薯條和乳酪做成。薯條的酥脆，配上香噴噴的熱肉汁澆在上面，光是香味就讓人慾仙欲死。加上乳酪拉絲，濃厚的奶香味和肉香味，再加上薯條的酥脆敢，簡直不要太爽。但它的成分熱量也是驚人的高，基本上吃一次，就又要泡在健身房了。

人們能從美食中獲得快樂，也能獲得不少脂肪。有些人，不光年齡在增長，體重也在上升。能夠抵住美食的誘惑需要毅力，對這些高熱量美食說「不」，那才是要恭喜你，會越來越瘦，身體也會越來越健康。

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