肌酐漲得快？感染是最大禍首，教你5招提高抗病能力

腎病患者本身免疫力低下，如果正在服用激素和免疫抑製劑，免疫力更低。腎病患者發生感冒感染的風險，是常人的3-4倍。感染是腎病患者發生急性腎損害的第一大病因，尿毒症的第二大死因，不得不防。

幾乎每位腎病患者，都曾因為感冒感染而導致病情複發/惡化。

怎麼預防感染呢？

1.疫苗

建議腎友在每年的9、10月份接種流感疫苗，這時是最佳時間。2-4周以後，體內就會產生保護性抗體（老年患者可能需要4周或者更長一點的時間），度過冬春兩個感冒高發的季節。6-8個月以後疫苗作用開始減弱，保護作用大約持續1年，所以建議每年接種一次。

還有，免疫力很低的患者，比如腎病綜合征、糖尿病腎病、血肌酐442以上的腎衰竭、尿毒症患者，以及服用激素、免疫抑製劑的腎病患者，建議注射多效價肺炎球菌疫苗。

2.運動

慢跑、快走、騎行等是很常用也很有效的運動方式，可提高免疫力，使感冒概率降低30%，讓腎病複發率更低。

3.保證營養

腎病患者因為從尿中漏出了大量蛋白質，血液內的蛋白質含量減少，會降低免疫力。

每天應補充2到3兩富含優質蛋白的食物，比如魚肉、雞肉、豬牛羊瘦肉、蛋類等。營養跟上了，抗病能力才能改善。

4.遠離感染源

流行感冒期間，腎病患者外出需戴口罩。另外盡量不要接近鴿子、貓、狗等寵物，會增加感染概率。有些細菌對動物來說不是致病菌，卻有可能讓人生病。

5.一旦發生感染，及時就醫

如果出現體溫升高、咽喉疼痛、流涕等感冒（呼吸道感染）癥狀，噁心、嘔吐、腹瀉等消化道感染癥狀，以及尿頻、尿急等尿路感染癥狀，需要及時去醫院診治。

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