女人30歲後月經越來越少，是病了還是老了？2個原因解析清楚

現在越來越多的女性被月經問題困擾，每個月來月經有時候一包衛生巾都用不完，或者直接推遲大半個月。很多女性在想這到底是老了的原因還是病了的原因，畢竟這種預示自己老了的方式太過直接，但有些三十幾歲就沒有了月經，這個時候，還沒引起你的注意，那之後就只能是後悔莫及。

女人月經越來越少，那到底多少的量算少呢？

低於20ml就算少，正常的量應該在20-80之間，但是這樣說，估計會有很多女性不清楚到底是多少，直白的講，如果每一次月經，你都可以把一整張衛生巾濕透，因為一張大概可以吸二十幾毫升，那就是正常的。什麼叫過低呢？如果你兩三天，還不足5毫升，那就是過低。

女性月經變少，到底是老了還是病了呢？

其實都有關係，正常到達年齡的女性，年紀越大，卵子質量就越低，而這時每個月到達排卵期時，分泌的激素也會變少，所以月經也就相應的變少了。有時到達年齡的女性，會明顯感覺到自己月經來的次數多，但是量少，這也是正常的，就像大家到一定年齡就會長老年斑一樣，這是自然界的規律，慢慢接受就好。但如果你還很年輕，就已經月經過少或者停經的情況，那你可以去醫院檢查一下，是不是子宮出了問題。

總之，如果女性月經變少，一來是年齡問題，二來是子宮問題。當然一般子宮問題，只要不是太嚴重的，都可以用中藥來調節，長期堅持下去，情況就會有所好轉；年齡問題，就自然接受，一般在四十五歲左右就會開始停經，女性體內的雌激素水平下降，所以也是很正常的一個情況。

有了變少的預兆，那要怎麼開始預防呢？

現在有太多年輕女性覺得一次兩次月經變少沒什麼，但如果你真的忽視了這個問題，那之後給你帶來的麻煩會更多，所以一定要引起重視。首先除了激素類藥物治療之外，加強身體鍛煉也很重要，同時還需要輔助食物。輔助食物有很多，像紅棗、紅薯、手工紅糖、生薑等都是很好的輔助食物，只要堅持每天早上起來喝上一杯這樣的紅棗手工紅糖水，就可以很好的預防，還可以幫助調節月經時間，讓身體更健康。

其實不管女性月經來的多少，重要的是在安全量之間就行，畢竟20-80之間還是有點差距的，不用和別人對比，每個人的量會根據自己的身體狀況來定。看完，應該就沒有對自己的疑問了吧。

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