葛根加生薑堪稱完美，帶來5個好處，皮膚白皙，遠離水桶腰

大家知道的葛根吃法或許只有一種，那就是直接泡光葛根粉吃，實際上這樣的吃法並不是最好的，只是簡單的達到了吃了它的問題，並沒有讓葛根發揮到最好的作用。葛根本就可以清熱解毒，如果和生薑一起煮水喝，那樣的效果會更佳，大家也趕快嘗試起來吧，一定會讓你回味無窮，吃不膩的感覺。而且葛根配生薑好處多多，現在小編就跟大家說一下葛根配生薑的5個益處吧。

1、解肌退熱

解肌退熱一般用於外感表證，如果感覺發熱很嚴重，還有輕微的惡寒感，用葛根和生薑煮水效果會很好，而且只要堅持飲用下去，就會感覺到整個人都清爽了不少，之後也會很少出現這樣的情況。葛根有廣泛的受阻滯作用，達到解熱退熱效果。

2、麻疹

麻疹多見於兒科感染科，很多炎症並發的情況，而葛根有著很好的消炎效果，尤其在加上生薑之後，效果跟明顯。如果你患有麻疹，就可以選擇葛根配生薑煮水喝，緩解麻疹很有幫助，對於很多小孩子來說，麻疹比較痛苦，提前預防起來，堅持喝葛根煮生薑，對於避免麻疹的患病率很有效果。

3、生津止渴

如果感覺身體發熱，口很渴，還很虛，葛根甘涼，可以很好的解決內外熱的問題。尤其是長期淚液、唾液、胃液等過多，就可以通過葛根和生薑來調理好，畢竟誰都不想老是感覺不舒適，生薑本就是對身體益處很多的一個存在，多吃益善。

4、昇陽止瀉

用於腹瀉便秘，葛根中含有很多葛根素、微量元素等，對於促進人體內腸胃運動，有著很好的效果。促進腸胃運動的同時，還可以幫助清除毒素，讓身體更加健康，而且可以避免毒素堆積在消化系統附近，導致下一次排便很困難。而且生薑中也含有很多胃蛋白酶，可以很好的阻止脂肪的形成。

5、美白瘦身

葛根粉的效果堪比阿膠，含有的異黃酮類物質，有著抗氧化作用，同時讓細胞依舊保持活性，延遲衰老。葛根素、大豆素等，增加供氧量，降低血的阻力，讓身體血液循環更順暢，達到瘦身的效果，同時含有的元素，對美白也很有幫助。

生薑煮水，然後和葛根粉一起食用，解肌退熱、治療麻疹、生津止渴、昇陽止瀉、美白瘦身等都可以達到，所以這個葛根配生薑的吃法你掌握了嗎。

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