女人臉色蠟黃，頭髮枯乾？是氣血出了問題，2個秘方收藏好

氣血是人體最基本的兩種物質，無論是氣還是血，都可以隨意的影響一個人的身體健康。女人一旦氣血出了問題，最先有的癥狀，就是看上去很憔悴，如果長期氣血不足的話，就會提前衰老，這對女人來說，可以說是很不好，所以提早預防，防患於未然比較好。

首先如果你眼睛沒有光澤、易乾澀、眼皮沉重；頭髮乾枯、掉發、開叉；皮膚粗糙、蠟黃、長斑、發紅；難以入睡、夜尿多、容易醒。這是四個標準的檢查女人氣血方法，以上如果你都有，那你要注意了，你已經嚴重氣血不佳，再繼續下去，不僅會提前衰老，還會引發對身體的一些危害。

氣血不足會危害心臟，當你氣血不足，有時就會引起心慌、胸悶的情況，就表示心臟可能供血供氣不夠；氣血不足還會危害大腦，比如記憶力下降，頭暈頭疼等狀況，大腦本就是很需要氧氣的地方，供養或者供血不足，都會對其有傷害；氣血不足還會引起月經紊亂，如果你月經偏少或者推遲太久，都應該注意是不是氣血出了問題。

女人之所以容易氣血不足，是因為有月經、妊娠和生孩子等之類的事情，容易傷血。所以想要改善或者預防這方面的問題，就要補血益氣，小編今天就說兩個秘方，大家一起提前預防起來。

1、紅棗枸杞桂圓生薑紅糖水

這幾樣都是對身體極其有益的存在，尤其是對女性補血益氣方面，堅持每天喝1-2杯，一周就可以明顯的感覺到身體舒服了很多，臉色也變得很紅潤。長期堅持下去，女性的氣血不足引起的小問題就可以迎刃而解，女性千萬不要覺得煮這個麻煩，等到有了效果，就會覺得一切都值得。

2、補血燕麥粥

燕麥買來也很便宜實惠，但是它對女性的好處還是很多的，每次可以加入一些核桃和紅棗，根據自己的口味加一些有益的食物，將燕麥放入鍋內開始煮，記得煮好出鍋後加點紅糖，就可以享用啦。因為其中含有的多糖、維生素等可以很好的補血益氣，所以女性最好多吃一點，每天把燕麥粥作為早餐，長期堅持下去，就可以看到明顯的好轉了。

氣和血是人體中比較重要的存在，一旦氣血出了問題，人身體就會出現很多衰竭，所以大家不要等到後悔莫及才開始注意，提前預防和緩解很重要！這2個秘方，大家一定要收藏好！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！