身高1.72米的姑娘，體重竟不足90斤，身形還有曲線感？

金美周是一名來自韓國的網路紅人，因酷愛高爾夫，被稱為「高爾夫女神」。除了高爾夫，金美周還喜歡健身擼鐵，練習普拉提已有5年。

資料顯示，金美周的身高為1.72米，體重卻只有88斤。在我們生活中，像金美周這樣高挑的女生不少見，她們大多會因身材瘦長而失去曲線美，而金美周卻是個例外。

據金美周本人透露，她從五年前就開始練習普拉提，還經常在力量區擼鐵。正是因為這個原因，金美周的身形具備了一定的厚實感，也有了幾分曲線感。

普拉提是女性塑形最有效的方式之一，它能充分刺激人體的小肌肉群，並且有降低體脂的效果，因此有助於打造出柔美的身材曲線來。金美周身材好，就是因為長期練習普拉提。

所以，如果你的體脂率不是非常高，又不想去力量區把自己練得太壯，可以像金美周這樣，把普拉提當成日常訓練的方式，長期堅持肯定有良效。

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