為什麼吃得越好，抵抗力反而越差？
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大部分父母帶孩子去醫院，可能都會遇到這樣一番景象：
等待就診的患兒家長將醫院門口圍得水泄不通，有凌晨三四點就來排號的。而且，每天都會有很多年輕爸媽排隊就診，數量更是不減反增。
現在的孩子怎麼啦？為什麼抵抗力這麼差？其實很多孩子生病的原因，有社會大環境的因素，也有兒科醫生的不當之處，但更多的原因，是在家長。很多年輕爸媽表示冤枉啊，我到底做錯什麼了？本文今天就將一些育兒知識梳理出來，希望讓更多爸媽早日認識到育兒誤區。
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三伏貼是根據中醫天人相應、內病外治的傳統理論，在農曆「頭伏、中伏、末伏」人體陽氣全年最旺盛的時期，採用純天然中草藥膏，以氣相應，以味相感，刺激人體穴位、改善經絡臟腑功能，調整增強人體免疫機能內病外治。2019這個夏天，不要再錯過！
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誤區一：增強體質，就要多吃肉
家長們為了不讓孩子輸在起跑線，聽說什麼有營養，花多少錢也捨得，醫生也建議孩子多吃肉蛋奶，可為什麼現在孩子體質越來越差？在中醫看來，這其實是個誤區。還有，專家早有研究，肉食動物的牙齒都很尖銳，而草食動物的牙齒卻較平齊，人類本身就屬於草食動物。
現代城市裡的孩子，就像溫室里的花朵，弱不禁風，他需要的不是補充多少營養，他需要的是大自然的陽光雨露、需要運動！人一運動，筋骨鬆開，肌肉鬆解，脾胃運化，營養才能吸收，運動就等於鬆土。多吃青菜五穀粗糧才有益人體健康，每周給孩子吃兩到三次肉蛋奶就足夠了。
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誤區二：補充維生素多吃水果
適量吃水果確實有益健康，但過量則相反。水果含糖量較高，吃多易使寶寶產生飽腹感，影響正餐攝取營養。而且水果生濕傷脾，脾胃虛寒者不宜多吃水果，特別是小孩。並且「一方水土養一方人」，最好是本地人吃本地應季水果。
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誤區三：果汁飲料也能當水喝
市面上五花八門的飲料，更是沒有一點好處。
為什麼喝飲料的孩子體格發育呈兩極分化，要麼消瘦，要麼肥胖？原因是飲料中的糖含量過高，對於食慾不旺盛的孩子，糖的攝入過多影響控制飢餓與飽食的中樞，食慾不佳，長期下去，必然造成蛋白質、維生素、礦物質、微量元素攝入不足，影響身體發育。
多吃米面，少吃肉蛋。
多吃蔬菜，少喝牛奶。
要想身體好，睡前不吃飽。
不吃壓床飯。不喝壓床奶。
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純天然艾草冷皂，舒緩止癢、鎮靜肌膚、改善皮膚濕疹等問題，洗的時候感覺非常乾淨不油膩，洗好之後不覺得皮膚乾澀反而越來越滋潤、甚至不用再塗UR嫩膚露，孕婦和小寶寶也可安心使用，請在低溫陰涼處下保存。
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正確餵養：
以主食為主，多吃米、面
什麼是主食？說白了就是主要的食物。什麼是副食？就是配著當點綴作用的食物。其實主食就是麵條、米飯之類的。但是，咱們現在生活條件好了，把主副食都弄反了，吃飯的時候，先把副食點一桌子，最後再上一小碗主食。所以人才會越吃越胖。
把副食當主食，孩子吃多了會積食，積食了就容易生內熱，有了內熱就容易外感風寒引起感冒發燒咳嗽，積食了就容易不吃飯導致偏食厭食營養不良，等等。
進入秋冬時節後可以適當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥等調理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫師望聞問切後，根據患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、党參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，平日再兼以小兒推拿手法，可增強小兒脾胃功能，提高免疫力。
食療方：
以下列出兩款吃法供參考。這倆方子利小兒脾胃。小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由於不注意飲食衛生而受濕濁之邪，就會發生腹瀉疾病。
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論調理脾胃、祛濕的效果，八珍粉當仁不讓。八珍粉這個方子時至今日已經有很多配伍、這個當年慈禧太后的養生用品發展至今、側重也各不相同。在這款八珍糕方子裡面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是健脾補脾；茯苓和薏米是利水祛濕；芡實收澀養身，山楂消食健胃，麥芽舒肝健脾和胃。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養生第一糕。
1.山藥蓮子粥：
每天取適量的新鮮山藥（50克左右）和蓮子（20~30克）給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
2.丁香降氣粥：
將丁香擇凈，水煎取汁，加大米煮粥，待沸時調入紅糖、薑末等，煮至粥熟即成，或將丁香1克，研為細末，待粥沸時與薑末、紅糖同入粥中，煮至粥熟服食，每日1劑，連續3~5天。
主治溫中降逆，溫腎助陽。適用於胃寒嘔吐，呃逆食少，腹痛腹瀉，陽萎陰冷，寒濕帶下等。
兒推方：
清補脾
脾穴定位：拇指橈側，赤白肉際處，由指尖到指根。
清補脾手法：來回推，即自指尖推向指根，再自指根推向指尖。
時間次數：1000~2000次（5~10min）
1.便秘
問：小女孩5歲半，長期大便乾結，3~4天拉一次，如何調理？
答：吃飯要清淡。少吃零食。多吃蔬菜少吃肉。要還是不好，就要吃中藥了。
2.關於睡覺時鼻子呼嚕呼嚕不通暢
問：寶寶9個半月，感冒後一周後，鼻子不流鼻涕，但睡覺時鼻子呼嚕呼嚕不通暢，是鼻炎嗎？怎麼調理？
答：不是鼻炎。也不用吃藥。在家常給小兒推拿,捏捏脊或去正規小兒推拿館推拿一下。
3.關於疫苗
問：寶寶8個月時打了乙腦活性疫苗，當天打，下午低燒，那下次打還是不打這個針了？寶寶能吃麵條嗎？自己擀的好，還是買的好？
答：防疫針該打還得打。麵條自己做就行。
4.關於消化不好
問：寶寶1歲3個月，經常拉肚子，身體偏瘦，吃什麼都是總是消化不好，現在體重為20斤，飯量倒是挺大的，吃得也挺多的，就是吸收和消化不好，該怎麼辦？
答：別吃那麼多，特別是不容易消化的。慢慢就好了。
5.關於頭髮少與缺鈣
問：嬰兒8個月，頭上有一圈不長頭髮，同時胸肋有些高，是否缺鈣？大便乾結如何調理？
答：多曬太陽吧，本來大便就干。再補鈣的話，就會更干。
6.關於過敏性體質
問：女兒七歲，感冒不發燒，老是愛眼珠痛，外眼角經常發紅，外眼睛皮膚髮紅，愛打嗝是咋回事？
答：這孩子應該是過敏性體質。中醫說，目外呲也屬於肺。養好肺氣，就啥都沒事。
7.關於吃奶粉的問題
問：女兒1歲1個月，吃的是母乳，想斷奶，不喝奶粉，飯量小，體重18斤，身高73厘米。我們該怎麼辦啊？
答：慢慢從輔食開始添。民族五千年都沒有吃過奶粉，不也沒有滅絕？
8.關於扁桃體發炎
問：寶寶快四歲了，經常扁桃體發炎，怎麼辦？
答：晚上別喝奶。注意多吃青菜，別讓大便干。肺與大腸相表裡，底氣不通，火都不下。
9.關於積食
問：我們小寶11個月，五天前積食發燒拉肚子。吃益生菌和胃蛋白酶好轉。目前只吃奶600，米粥少量，便便一天一次，稀糊狀，但是格外酸臭，需要注意點什麼？
答：酸臭都是消化不良，有積食。少喝奶，晚上不喝。
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