天熱不想運動？海帶加「它」煮，1碗等於跳繩2小時，穿回S碼

天熱的時候是不是總感覺自己的胃口不是很好，而且連廚房都不想進去，如果天熱不想吃那種熱熱的炒菜，還不如直接一鍋燉，這樣既不用麻煩去炒菜，省了好多事情，其次還能喝湯更加營養些。在夏季的時候咱們多喝的一些湯，主要就是海帶湯之類的，因為海帶湯比較清爽，但是營養成分卻是一點不比那些超級補藥的湯品少。天熱不想吃炒菜，海帶加「它」煮，1碗等於跳繩2小時，褲子回歸S碼。

一、海帶土豆湯

我們知道土豆一般都是和瘦肉一起燉的湯會比較鮮美，但是我們忽視了其實土豆和海帶一起燉的湯也是十分鮮美的，主要是因為土豆的澱粉含量比較充足，然后土豆又比較容易吸湯，也就是說湯是什麼味道，基本上土豆也可以保持什麼味道，而且土豆吃了一點就會很飽肚子，所以，常喝海帶土豆湯，不僅可以解決美味的問題，關鍵是順便還把肥減了，褲子回歸到s碼。

二、海帶豆腐湯

豆腐的營養元素簡直就是性價比極高的補品，主要是因為大豆製品的豆腐裡面含有的優質蛋白比較多，然後加上海帶的鮮美，海帶豆腐湯是十分適合在夏天的晚餐上成為孩子們的寶寶餐的，營養多，但是沒有過多的脂肪，想要減肥的妹子，也可以趕緊試試這一款湯。

三、海帶山藥湯

海帶山藥湯的味道絕對不會讓你失望，關鍵是它的減脂程度也絕對會讓你眼前一亮，如果你平時喜歡吃山藥的話，那就一定要試試這款海帶山藥湯，主要是海帶的味道比較鮮，但是山藥也是這樣的口感，沙沙的，配上鹹淡適宜的海帶湯，雖然喝的比較多，但是絕對不會長胖，晚餐讓這道湯代替，說不定過不了多久，咱們的褲子的碼數就變成S碼了。

夏天是人體新陳代謝比較活躍的季節，當然也是大家減肥的好時機，如果你在這個時候也沒什麼食慾，不想去廚房裡做菜什麼的，那就一定要試試海帶加「它」煮，海帶土豆、海帶豆腐、海帶山藥等，1碗等於跳繩2小時，褲子回歸S碼。

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