同樣是母乳，為什麼有的母乳質量高，有的質量低？

母乳是媽媽給予小寶寶最初的禮物，也是最珍貴的。正因此，現在絕大多數產婦都會實行母乳餵養。

那麼，有意思的問題來了，不同的產婦，分泌出來的母乳質量有高低嗎？

一般來說，每位媽媽的母乳質量和有益物質的含量都是差不多的。但是，對於具體到每一位母親來說，分娩的母乳營養還是有一些區別的。尤其是生活習慣不同的孕婦，分娩的乳汁含量是有差異的。

舉個例子，一位中國媽媽，和一位美國媽媽，分娩的乳汁是不同的。

和美國產婦相比，中國媽媽分泌的乳汁，蛋白質含量要略高，可以滿足新生兒的需要。氨基酸含量豐富，有助於孩子大腦與消化系統的發育。脂肪酸含量好，對於腦神經和神經髓鞘的形成有利。這也能從一個側面說明中國小寶寶為什麼聰明。

此外，中國媽媽的乳汁中低聚糖含量豐富，低聚糖在嬰兒體中可有效促進體內雙歧桿菌的生長，這種物質在牛乳中幾乎測不到。還有就是生長抑素含量高，這種物質的主要作用是抑制其他消化液分泌，並具有鎮靜作用。

以上說的都是中國媽媽的乳汁含量高的。因為飲食習慣的不同，中國媽媽的乳汁中，也有些營養是偏低的。主要集中在下面這些。第一個是脂肪含量偏少，脂肪可以滿足孩子生長發育的需要。所有的肉食品，脂肪含量都較高，比如豬肉、牛肉、羊肉、鴨肉等，這些肉製品不管用怎樣的烹飪方法做出來的食品，它的脂肪含量都會相對較高，在母乳餵養期間，媽媽們要多攝入一些肉食品，增加母乳中的脂肪含量。在過去物質條件匱乏時期，坐月子多吃肉，也暗合著這層意思。

第二個，中國媽媽的母乳中，鈣含量比較低，這與中國人攝入鈣不足有關。所以，多喝牛奶，增加自己身體的鈣是關鍵。

第三個，中國媽媽乳汁中，氯化鈉含量過多，這點就不用多解釋，中國人食鹽的攝入量偏多。如果含鹽量多，可能使腎功能發育尚未完全的嬰兒腎溶質負荷增加，有損於嬰兒健康。媽媽們的鹽攝入一定要控制。　從這點講，中國古代人講究坐月子不吃鹽或者少吃鹽，還是有一定科學道理的。

最後，就是中國媽媽乳汁中，DHA含量較少。DHA對嬰兒的腦發育、提高智力及視網膜的形成有重要作用。在海魚中DHA含量較多。中國北方的產婦，由於吃海魚吃的比較少，乳汁中DHA的含量低於國外水平及周邊部分臨海地區的媽媽。是需要多補充的。

因此，哺乳期女性，如果攝入營養不當，分泌乳汁的成分就有缺失，也會造成有的產媽乳汁質量高，有的質量低。

要想乳汁的質量高，產媽飲食不要偏食，有些食物，儘管產媽自己不喜歡吃，但為了營養均衡，滿足新生兒的需要，也要多攝入。

產媽需要注意，不要在勞累的時候餵奶，有些產婦坐月子休息不好，在這種情況下餵奶，會影響乳汁的質量。在運動後也不要餵奶，這個時候，乳汁會有一種酸味，小寶寶是不愛喝的。

最後，產媽在哺乳期間，要減少用藥，許多藥物都能通過乳汁進入嬰兒體內，需要用藥時，最好先諮詢醫生意見。

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