「軟化血管」騙了國人幾十年，該是時候闢謠了！快讓家人看看

中、老年人很多都患有心血管疾病，對於心血管疾病的治療目前常見的治療方法就是吃藥和安裝心臟支架。但是，很多人對以上的治療方法都很抗拒，從而去相信各種民間偏方，如喝酒、醋、木耳等軟化血管的「妙招」，這些妙方真的有效嗎？

1、木耳、茄子能軟化血管？

多老年人堅信通過食物可以軟化血管，比如洋蔥、木耳、茄子、生薑、大蒜、西紅柿、香菇、山楂等等。

細心的朋友會發現，這些食物都是植物類食物，符合飲食健康的原則，不過是否有軟化血管的功效，目前可沒有科學依據。

2、喝酒能軟化血管嗎？

紅酒中含有白藜蘆醇，該物質對降血脂有一定作用。但前提是需要攝入一定的量才行。

世界頂級醫學期刊《柳葉刀》刊文指出：喝酒直接導致了全球280萬人的死亡。同時，酒精和心血管疾病、癌症等多個疾病都有直接關聯。多項研究已經證實，攝入的酒精無論多少，對人體都是有害的。至於軟化血管，更是無稽之談。

3、醋能軟化血管嗎？

說喝醋軟化血管，純屬扯談。

人們以為醋能軟化血管，大概是因為醋能把一些魚刺等堅硬的東西泡軟。

但其實，醋走的是消化系統，不會直接進入到血管，患有胃腸疾病的人如果大量飲醋，反而會刺激損傷胃黏膜。

本質上來講，血管老化就跟身體的器官一樣，老化後是很難逆轉的，我們能夠做的就是減緩它老化的速度。那麼，我們該如何減緩血管的老化呢？

做好三件事，防止血管動脈硬化

1、保持運動

想要逆轉早期動脈硬化，建議中老年人要長期運動，選擇沒那麼刺激的運動方式，比如走路。

長期走路能夠加速血液的循環，對預防動脈硬化有很好的幫助，還能達到降血壓、膽固醇和減肥的目的。

2、飲食不宜過飽，多吃點粗糧。

飲食過飽容易導致心臟供血不足，大腦出現負荷過重，增加心腦血管疾病發生的概率。另外，在飲食中，多吃粗糧，還可以選擇多吃帶點維生素和纖維素含量多的水果蔬菜；飲食中要少吃糖和主食。保持低鹽、低膽固醇、低脂的健康飲食習慣。

3、調整生活習慣

為了身體健康，少熬夜，保持良好的睡眠。熬夜會打亂人體生物鐘，使腎上激素分泌過多，促使血管收縮、減慢，引起血管硬化和堵塞；另外，要戒煙戒酒，保持心情愉悅，對心血管患者治療很有益。

為了家人的健康，這些偏方千萬不要相信，嚴重的話，會延誤病情，耽誤了治療時機，給自己留下終身的遺憾。

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