氣血不足，還是可以判斷出來的，給大家推薦三個方法

人就好比生長的植物，氣是陽光，血就是雨露，有陽光和雨露，植物便可以茁壯成長，人亦如此。氣血足，是一種由內到外的健康美，這是多少錢，多貴的化妝品都堆不出來的氣色美。中醫講究「望、聞、問、切」，其中的「望」，指的就是觀氣色。氣色不好常表現為臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等。這多是因為氣血不足，而人最怕的就是氣血不足，尤其是女人。

其實，是否氣血不足，還是可以判斷出來的，給大家推薦三個方法

1、早起無力

早上起床運動是普通人精神四溢的標誌。然而，隨著當前生活壓力的增大，神采飛揚的早起狀態越來越罕見。與此相反，長時間的熬夜和無規律工作往往會損耗人體氣血，破壞身體器官的有機運作，最終引發早起無力的癥狀。其實，此癥狀往往可通過規律作息和準時運動等方式加以調節，長此以往，患者身體虛弱的狀況將得到改善。

2、睡眠

明代醫學家張景岳在《景岳全書》中指出，無邪而不寐者，必營血之不足也。血虛則不能養心，心虛則神不守舍。不少人失眠是因氣血不足，多表現為入睡困難、易驚醒、夜尿多、打呼嚕等。而太愛睡覺，往往也是氣血虛的表現。

3、牙齒

牙齒與腎的關係最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚所致，也可能與胃炎有關。

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