自從用了這個偏方，三年的高血壓竟然降下來了！

高血壓是社會上嚴重威脅人們健康的一種常見疾病，是指身體在靜息狀態下，動脈收縮或舒張壓偏高的癥狀。

由於老年人機能退化、年老體衰，加上血液管道會出現不同程度的生理性硬化或疾病性硬化，因此，老年人是高血壓的高發群體。

同時，隨著社會壓力的不斷增大，不少中年人會應酬很多，煙酒過多，加上飲食不節，也容易造成血管高壓。

高血壓，如果不及時處理，不注重日常調養，容易並發心臟、血管、大腦和腎臟等多個器官的功能性併發症，很容易造成全身性疾病，因此人們一定要提起重視。

【問診】

范先生今年才42歲，便已經患上高血壓了，雖然不是特別嚴重，但還是會有昏眩、心跳加快等癥狀，在妻子的催促下，范先生還是找了王老中醫。

自述自己從前年的身體檢查中得知自己患了高血壓之後，已經格外注意飲食，但可能是由於之前總是大吃肉類和雞皮、鴨皮等，尤其是烤鴨什麼的，幾天不吃就覺得坐立不安。

雖然現在已經少了很多，但是完全不吃肉對於范先生來講是個非常難辦到的事情，畢竟人到中年，需要為家奔波，為工作拼搏嘛。於是想請教王老中醫一些有效降壓的方子。

王老中醫說，范先生屬於陰虛火旺的體質，也不適合服用過於降壓的食材，不然會加劇體內陰元衰退的情況，陰陽不調則身體不適。

於是便給范先生介紹了杭菊鉤藤決明茶這位方子，能夠溫中清熱，不生內寒，不傷陰元，同時能夠有效降壓。

【配方及用法】

杭菊5克，鉤藤15克，決明子5克。將鉤藤、決明子加水煎液，隨後放入杭菊，悶蓋30分鐘，即可調味飲用。

【功效】

自此以後，范先生在飲食中依舊少吃肉食，還做到了完全不碰高脂肪、高膽固醇的食材，同時每天泡著一壺杭菊鉤藤決明茶來代茶飲用，在一年後的身體檢查中，范先生驚喜地發現自己的血壓降下來了，只是比正常水平略高一丁點兒，范先生很高興，還將方子介紹給同事們。

【結語】

除了堅持使用此方，高血壓患者可以在飲食中注意添加黑木耳、黃瓜和芹菜。

因為，黑木耳營養價值豐富，而且富含鐵元素和維生素K，能幫助患者減少血液中的凝塊，預防血栓的形成，能有效防止冠心病和缺鐵性貧血的發生。

黃瓜涼血止血、健脾潤肺、滑腸解毒，多吃能夠健脾補肺，防止血壓過高造成血液黏化。芹菜能夠有效幫助患者降低血壓，也應該多吃。

坊間流傳有用芹菜葉煎水飲用的偏方，從中醫的角度上講，芹菜煎水確實能有效降低血壓，但若能配合大豆、魚蝦、葵花子、核桃等含鈣豐富的食品一同食用，則效果更好，因為這些食材富含鈣質，據調查現實，鈣質吸收減少，是導致高血壓的重要原因之一，因此多吃含鈣的食物，對於緩解和防治高血壓也十分有效。

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