為何越來越多娃脾虛？醫生：身邊這3樣東西是「根源」，堅決抵制

文 | 小敏

圖 | 小李

不知道細心的寶媽們有沒有發現，越來越多讓中醫調理身體的孩子，都是因為脾胃虛弱導致的，而我們身體方面一旦脾胃虛弱，就會影響食慾，而食慾不好的自然攝入的營養就會同理下降，那麼身體質量也會明顯的降低，一環扣一環，環環相扣，都是相同的，而孩子如果脾胃好了自然胃口就好，胃口好營養就能全面，那麼吸收能力自然就會提高，棒棒的身體不再是個夢，那麼日常生活中的這些怪習慣，千萬不能讓孩子養成，不然脾胃虛是肯定的事。

什麼情況下會發現孩子脾胃虛弱呢？很明顯的可以從飲食上來發現，如果孩子總是胃口不好，或者挑食偏食的話，肯定跟腸胃功能有關係，因為腸胃功能如果不好那麼消化能力也會降低，孩子基本上就沒有太大的飢餓感，不餓的話怎麼還會有慾望吃飯呢？而營養攝入不夠和吸收不好的話，身體體質肯定有影響了。

而平時的日常生活中，孩子的營養要均衡全面，而不是單一的只是大魚大肉的補著就是好事，因為大魚大肉吃久了會引起腸胃的積食和不消化，這樣對於腸胃來說是很大的負擔，其實孩子的飲食還是要以清淡為主，多蔬菜水果，多米飯粗糧搭配，會比大魚大肉來得更加實在和健康。

除了大魚大肉不建議之外，那麼平時的零食也建議家長不要隨意的給孩子吃個夠，大人都無法抗拒的零食對於孩子來說更是一種誘惑，那麼家長就有責任和義務做到讓孩子有健康的飲食規律了，平時不必要的零食盡量不要出現在孩子的生活中，因為吃多了真的不是什麼好事。

除了在飲食方面要注意之外，那麼勞逸結合的工作也要有規律的進行著，不要因為夏天炎熱的原因就總是呆在空調房裡不出去，應該在晚上涼快的時候多帶孩子到戶外跑跑跳跳，呼吸新鮮空氣，才能更好的讓孩子有好的體質哦。

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