熟記與背誦記憶法如何使用？

背誦法是我們每個人都很熟悉的記憶方法。是呀！從上幼兒園背誦兒歌到上大學背誦自己專業範圍的重要知識，哪一天離開過背誦呢？

背誦是一種特殊的記憶方法。它的要求就是要按照事物的固定次序，不分主次輕重，毫無差錯遺漏地去記憶。

那什麼是熟記呢？讓我們舉學習英語的例子來說明吧。如果您能做到看前半句能說出全句；提示前半句能說出後半句；看漢語譯文能說出英語原文；提出語音、語法規則能舉出具體例子；能合上書本回答有關課文內容的問題；能根據圖表提示轉述課文內容等；就算達到了熟記的程度。

熟記和背誦有一定關係，但在熟記和背誦之間並不能畫等號。因為熟記了一篇文章的主題思想和段落大意，並不一定能背誦下來；而已經能背誦下來的材料也不一定能夠純熟地將他的主題思想和段落大意一下子就複述出來。即是說背誦是要求對通篇材料能不分主次、逐字逐句背下來，而熟記則是要求對材料熟練掌握其內容，能夠暢通無阻地回憶，得心應手地應用。並不要求不分主次逐字逐句背誦下來。從某種意義上說，熟記比背誦更高級，更重要。因為它是對事物實質的純熟掌握。

背誦是「記憶力的體操」

您知道嗎？背誦不僅是一種有效的記憶方法，而且通過背誦還可以培養和鍛煉人的記憶能力。俄國大文豪列夫·托爾斯泰之所以博聞強記，並非他有什麼「特異功能」，而是他堅持每天做「記憶力體操」的結果。他曾經說過：「背誦是記憶力的體操。」對此他身體力行，每天清晨起床後都要背誦一些必須記住的知識，就像做倉庫，這樣才使他如此博學多聞，寫出了像《戰爭與和平》《安娜·卡列尼娜》那樣的不朽著作。由此可見，重複的刺激有助於條件反射的建立和強化。實踐證明，人的記憶力也和人的肌肉一樣，只有鍛煉才能增強。懶於記憶，從不背誦的人，記憶力不可能優良。

善於背誦才能記憶驚人

背誦可以使我們精確又牢固地掌握一些重要的知識。何以見得？讓我們舉例來說。試想工程師在工作中遇到緊急情況時，要現去查書找最基本的公式；教師在教學生背古詩時忘了原句要去翻課本，這種局面會有多麼尷尬，有時甚至會誤大事。這都說明對最基本、最重要的知識必須要牢牢記住，達到能熟練背誦、可以脫口而出的程度。否則知識再多，到關鍵時刻提取不出也是枉然。

董必武在一封信中教導他的女兒說：「語言每課至少讀十遍，有些課文要背誦。」古往今來許多偉大和知識淵博的人，大多與他們善於背誦、記憶力驚人有關。馬克思、恩格斯、列寧都精通許多種外語，馬克思能背誦許多歌德和海涅的詩歌，並在談話中經常引用它們的詩句，增加了談話內容的精闢性、哲理性和趣味性。如果他不善背誦，這是絕不可能做到的。善於、勤於背誦可以使我們的知識庫存日益豐厚。我國古代早就有「熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟」的說法。

背誦並非都是死記硬背

背誦常常受到人們的非議，有些人還極力反對，認為背誦就是死記硬背，認為理解是基礎，那麼理解了不就行了，為什麼還要背誦呢？

有人曾這樣諷刺那些書獃子，說他們是「死讀書，讀死書」。其實，這種看法是一種偏見。實際上背誦是一種很複雜的記憶活動。

背誦的類型

背誦也分為兩種。一種是機械背誦，另一種是理解背誦。

機械背誦是指在並不理解記憶材料意義的情況下，靠單純反覆去背誦的方法。它雖然不太理想，但也有它的用處。幼兒園的孩子和小學低年級的學生，由於經歷少，知識少，不可能理解很多和很深的知識。這種背誦有利於兒童早期智力開發。因為兒童雖然理解力較差，但它們的機械記憶力很強。雖然他們尚不理解材料的意義，但卻能很容易地把它背下來。我國許多50歲以上的老人至今能流利地背出「三字經」、「百家姓」的全文。這些都是他們在很小時候背會的，在當時根本不可能懂得其中的含義。幼年的機械背誦、記憶是牢固的，這對他們後來的學習有很大好處。稍事年長，理解力增強了，記憶便更加鞏固了。

人到青少年時期，隨著年齡的增長和知識的積累，以及閱歷的增加，理解能力增強了。他們便自覺不自覺地採用了第二種背誦方法，即理解背誦法。也就是說，在理解材料意義情況下，藉助於反覆背誦的方法去記憶。當然，在通常的情況下，機械背誦和理解背誦是聯合運用的，因為他們本來就是相輔相成、密不可分的。

正確方法是要根據背誦者的年齡、知識水平和記憶材料的性質、特點，確定以哪種背誦方法為主。一般情況下，應該在理解的基礎上發揮機械背誦的長處，並且把朗讀、應用和背誦有機地結合起來，這樣才能充分發揮出背誦記憶的優點。

如何把背誦與熟記有效地結合

因為熟記是一種複雜而高級的意義記憶，所以加深理解是前提。熟記是以充分理解為前提和基礎的。所以，我們對所需記憶的材料要先了解大意，再逐步分析，從而抓住重點，最後貫通全部。其道理和步驟都和理解法相同，在此不再贅述。再採用反覆閱讀加嘗試背誦的方法。反覆閱讀就是在學習時對所學的材料從頭到尾反覆閱讀。反覆閱讀和嘗試背誦相結合就是先閱讀幾遍材料，頭腦里有了大概印象之後，就不再看書，試著背誦。能背出來就放過去，背不出來時再翻閱書本。如此循環往複，直至達到熟記和背誦的程度。我們要記憶一份文字材料，在我們拿到材料後首先要閱讀幾次，較熟練後再嘗試背誦，按閱讀——背誦——閱讀——背誦的程序進行下去，常可達到記憶的目的。

實驗支持？演心理學家做過這樣一個實驗，將受試者分五組，讓他們分別學習一天大約170字的傳記材料，學習時間為9分鐘。在學習後當時以及學習後四小時分別測試一次，看能記住多少。第一組將全部時間均用於誦讀，即時測驗記憶率為35％，四小時後記憶率為16％；第二組用4／5的時間誦讀，1／5的時間嘗試背誦，即時測驗記住41％，四小時後記住25％；第三組用3／5時間誦讀，2／5時間嘗試背誦，即時測驗記住41％，四小時後記住25％；第三組用2／5時間誦讀，3／5時間嘗試背誦；第五組用1／5時間誦讀，4／5時間嘗試背誦，這兩組即時測驗和四小時後測驗成績均分別為42％和26％。由此可見嘗試背誦效果最好。

這是因為反覆閱讀和嘗試背誦相結合方法，避免了單純閱讀和背誦造成的單調刺激，提高了大腦工作的主動性，相結合的辦法還可以使你知道自己哪兒記住了，哪兒還欠火候，以便及時重新分配自己的時間和精力，以最少的精力和時間取得最好的記憶效果。相結合的辦法還能使您及時地發現自己的成績和進步，增強自信心。

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