最近，有媽媽給我發信息，說到：孩子在學新知識時，總是記不住，有時候一些簡單的數字，都要重複很多遍，這種記憶力是不是太差了啊，沒有好的記性，以後學習肯定很吃虧啊。心媽，你說怎麼辦呢？

知乎上有一個問題：記憶力好，是一種什麼樣的體驗？

有一個高贊回答，是這樣說的：

學習上：過目不忘，歷史、政治、古詩詞看幾遍就會背，輕鬆擁有好成績。

工作上：工作內容快人一步記住，業務能力飛漲，輕鬆升職加薪。

生活上：不健忘，記得重要日子，輕鬆擁有好人緣。

實際上，記憶力就是學習的前提。比如，總有那麼一些別人家的孩子，並沒有多費力地學習，但就是輕鬆拿到好成績。

然而，也有一些孩子，明明看起來是在認真學習，但是一合上書本，兩眼一閉，又忘記了，學習新知識很慢。

其實，這些孩子的智商水平差別並不大，現在的孩子從小都吃得營養，然後各種早教開發大腦，大多都是聰明的。那為什麼反映在學習上，就這麼大的差別呢？

問題極有可能就出在記憶能力上。

那擁有好的記憶能力是天生的嗎？

當然不是，後天的培養更重要。

有一些家長還自我安慰，覺得孩子天生記性就差，沒辦法。事實上，一個人記憶力的好壞，完全是可以靠後天培養的。

英國《自然》雜誌曾刊登過一篇神經科學家做的研究，結果表明：記憶大師的大腦和普通人相比，形態上沒有差別，歸納總結等邏輯能力也沒有比普通人更強，他們只是掌握了很好的記憶技巧。

那好的記憶技巧是什麼呢？當然是培養孩子「工作記憶」能力

什麼是「工作記憶」呢？

我們人要記住某件事物，要經過三個過程。分別要經過「感知記憶」→「工作記憶」→「長時記憶」。其中，感知記憶，就是我們看到、聽到、感覺到的所有信息；工作記憶就是我們大腦的「高速內存」，而長時記憶就是大腦的「超大容量硬碟」。

因此，工作記憶是我們記憶中很重要的一部分，從某種程度上說，工作記憶決定孩子的學習質量和學習效果。

那什麼又是「工作記憶能力」呢？

工作記憶能力，就是我們大腦將接收到的信息進行暫時儲存和處理的能力。

比如：平時給孩子口頭出一道算術題：8+6-2，如果用工作記憶，可以讓孩子暫時記住所說的這串數字，並且在腦子裡迅速地完成加減過程，然後得出答案。

再比如：讓孩子同時干幾件事情，讓孩子進屋後，先把衣服掛起來，然後把書包放椅子上，再去洗手，換睡衣。

其實，這也是工作記憶的任務。要求孩子集中注意力聽媽媽的指令，然後在大腦中將這些事情按照順序排列，最終執行完成。

在《最強大腦》里，我們經常見過一些很厲害的小孩子。他們總是能夠在很短的時間內，心算出一大串加減法。其實，這些孩子有這種超強的整合數字和計算能力，並不是因為他們擁有多高的智商或者天賦，而關鍵在於，他們通過訓練，擁有了超乎常人的工作記憶能力。

「工作記憶」能力不好的孩子，都有哪些表現呢？

英國心理學家在《理解工作記憶》一本里提到，工作記憶較差的孩子，會有一系列的表現，比如：

• 在聽別人的指令時，總是記不全
• 空間感差，容易迷路
• 注意力難以集中，很容易分心
• 難以完成既需要記憶又需要去操作執行的任務

就拿上面那道算術題8+6-2來說，「工作記憶」能力不好的孩子，心算這個題目還會出現困難。比如，可能就會單純地記住這幾個數字，忘記了是先相加還是相減，或者在加完前面的兩個數字後，忘記了後面是減幾了。

所以，「工作記憶」能力更是一種思維能力，直接影響著孩子的邏輯思考、閱讀理解、解決問題等能力。有一句話說，孩子的學習好壞跟智商沒有直接關係，工作記憶能力才是關鍵。

看到這裡，可能很多家長會說，我家孩子就是這樣啊，迷糊，粗心，不專註，記性差，愁死了，怎麼辦才好呢?

不過，家長們也不要太過擔心，因為工作記憶能力並不是什麼高深莫測的，完全可以通過加強訓練來提高的。

國外的心理學家曾做過一項實驗，對一些工作記憶能力較差的孩子，進行一系列的訓練，然後，這些孩子的工作記憶能力普通得到了提高，而且比那些工作記憶能力正常的孩子還要好。

你可能會說，他們做實驗，肯定經過了長時間、高強度的訓練，一般人哪裡做得到？

事實上，並不是。

要提高一個孩子的工作記憶能力，每天只需要5-10分鐘，持續8-12周就可以了。

畢竟，我們也不需要非得把孩子培養成《最強大腦》里的超人孩子，我們只需要通過一些訓練，有效提高孩子的工作記憶能力，有益於他們以後的學習和工作，這就足夠了。

那怎麼樣才能提高孩子的工作記憶能力？

1、不斷重複記憶同一事物

這個方法最簡單，卻是很有效的一個訓練方法。具體就是，讓孩子不斷重複、反覆記憶同一事物。比如，在我們親子閱讀時，可以給孩子反覆地講同一個故事，講完後，讓孩子再複述一遍，剛才媽媽講的什麼故事呢。

除了講繪本故事之外，我們還可以跟孩子一起學習字母卡、拼音卡等，每天不要學太多，就幾樣就夠了，在5-10分鐘內，不斷地重複。

比如，我家心兒2歲半，我想要教她認識數字3，我就對她說「寶寶，這是數字3」，然後讓孩子重複我的話。幾次之後，我又指著數字卡問她：「寶寶，這是什麼啊」，心兒回答說：「這是3」，然後換成我來複述：「對的，這是3」

2、把複雜的任務，分解成一個一個簡單的小任務

我們在給孩子做訓練的時候，可以採取分解任務的方式，把一些複雜的任務，分解成為一個個簡單的小任務，讓孩子分階段完成。

比如：想讓孩子記住自己的電話號碼，123/4567/9888（虛擬的數字，只是打個比方）如果直接給孩子說11個數字，這一長串數字，孩子不容易記住，我們可以分成3個數字組。

先讓孩子記住第一組數字，123，再記住第二組數字，4567，最後再記住第三組數字9888。你看，記住幾個小的數字組，是不是比記住一個長的數字串更容易呢？

3、讓孩子當老師，教我們，孩子口述正在做的內容

還有這樣一種訓練方式，讓孩子教我們。比如：孩子正在用積木搭一座房子，我們可以引導孩子，一邊搭積木，一邊說出每一個步驟。

「這是房子的底座」

「外面圍起來，變成牆壁」

「這一塊是房子的屋頂」

4、有針對性地做一些親子小遊戲

我們在日常生活中，要有意識地提高孩子的「工作記憶」能力，可以做一些這方面的小遊戲，既增進了與孩子的親子關係，又鍛煉了孩子的能力。

比如：記憶拼圖、你說我找、圖案配對、摺紙、下棋、桌游等，都是一些很好的方式。

5、多關注、安撫孩子的焦慮情緒

一項研究發現，當人在焦慮的時候，會用完存儲在大腦中所有的工作記憶。這就是為什麼當我們在焦慮煩躁的時候，不能專註於眼前的事情了。

可見，一些工作記憶能力低下的孩子，與他們擁有焦慮的情緒也是有關係的。

因此，當孩子不能完成任務，我們不要一味地責怪、批評孩子，而是幫助孩子分析問題所在。給予孩子足夠的溫暖和耐心，鼓勵他們建立自信心，一點一點地進步。

最後，用《超負荷的大腦》書中的一句話，結束我今天的分享。

假如向神燈許願改善人類的能力，那麼唯一值得改善的就是工作記憶。

眼中有遠方，心中有陽光，一手帶娃一手寫文，我是職場媽媽心媽，喜歡我的請關注我@心媽來了

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