女人子宮不好，不妨試試這3種「常見飲食」，身體會喜歡的

女性體內有一些獨特的器官，子宮跟卵巢就是代表。而且它們的健康甚至直接關係著女性朋友們的身體健康。

一般來說，在女性跨入中年門檻之後，雌激素分泌減少，再加上平時若是長期保持有不良生活習慣的話，早晚會被婦科炎症找上門。不過也不用太過擔心，如果你也是這類子宮不好的女性，不妨試試這3種常見的飲食，身體會喜歡的！

1.紫薯

我有個同事，因為經常不知道早餐吃什麼，所以每天都會早起20分鐘，自己在家做好早餐。她最喜歡的早餐應該就是蒸紫薯了，既方便又營養，味道也還不錯。事實也確實是這樣，紫薯是老少皆宜的食物。但其實對於女性朋友來說，它也有一定的保健作用。它所含的維生素B6能夠有效抑制婦科炎症，簡直是保護子宮的「理想食物」。

2.葛根

葛根中所含的異黃酮物質，跟女性體內的雌激素很相似，可以幫助女性調理身體，從而起到保護子宮和卵巢的作用。同時，經常食用它，還能幫助女性調節體內的內分泌，也具有很好的豐胸效果。卵巢好了、內分泌正常了，女性氣色也會越來越好。對於想要美麗又想要健康的女性朋友來說，可真是不可多得的好物！

3.蒲公英

在鄉下的路邊，蒲公英可謂是隨處可見。但這並不意味著它只是沒用的雜草，相反，它其實還是有著很高藥用價值的中藥材。蒲公英性平味甘微苦，是一種常見的草本植物。經常用它泡水喝，具有清熱解毒、消除炎症的作用。就算是已經患有婦科病的女性朋友，也可以多喝點蒲公英茶，它的消炎殺菌作用或許能改善病情。

如果你正在因婦科炎症所煩惱，上面這3種常見的飲食或許是你的「好幫手」。即使還沒到這一步，那也應該開始預防了，上述3種飲食，勸你多吃！

【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！