肺癌多是「拖」出來的，醫生：「手指」若有3種異常，儘早檢查

人生一口氣，氣為生命之本。而中醫認為，肺主一身之氣，可見肺臟在人體內的重要性。

但，人們生活中的很多不良習慣都是導致肺癌變的重要因素。

醫生提醒：這3個不良習慣是肺癌""加速器""，儘早改

習慣1、炒菜不開油煙機

廚房的油煙，是不吸煙也患肺癌的重要因素。

油炸類、煙熏類等食物，在製作的過程中，會產生有害氣體，如果經常吸入人體，會使肺泡異常。

並且，在油炸、熱油炒菜時，PM2.5的含量能迅速升高十幾倍。

習慣2、唉聲嘆氣

沉悶、悲傷、抑鬱等情緒，對人體健康不利。

負面情緒易使肺氣抑鬱、耗散氣陰，損害肺臟健康，長期情緒低落，還會降低免疫力，增加疾病的發生風險。

習慣3、吸煙成癮

這是誘發肺癌的""頭號殺手""。

煙草的焦油、尼古丁等物質，進入人體後，必須經過肺的""凈化""，但吸煙成癮，會使有害物質大量的粘在肺泡、粘膜，導致肺纖毛髮炎紅腫，增加肺癌發生率。

吸煙產生的一氧化碳，還會和血液中的血清蛋白結合，消耗氧氣，導致血液的含氧量不足，影響肺部血液的供應。

有調查結果顯示，吸煙成癮的人，肺癌的發生率是不吸煙者的4倍。

肺癌多是""拖""出來的，醫生：""手指""若有3種異常，儘早檢查

異常1、手指疼

手指疼是肺癌變的徵兆之一。

肺部腫瘤會釋放出化學物質，並進入血液，刺激指尖、指甲下的骨骼與組織生長，引起手指疼痛。

異常2、手上大拇指肚回彈慢

肺部經絡對應大拇指。

正常的拇指，跟粗、指尖略細。如果發生拇指變形，這是肺氣不足、肺經缺氧的表現，要儘早養肺，預防肺癌。

異常3、杵狀指

手指末端肥厚，增生，在醫學上成為""杵狀指""。

這是明顯的肺病體征當肺部病變或者氣到堵塞，就會引起肺部缺氧，造成手指末端肥厚，出現杵狀指。

除此之外，患上肺癌，身體會有這3種表現

表現1、消瘦

消瘦是癌症的表現之一。

中醫腫瘤專家李忠教授提醒：無論是哪一種癌症，都會引起身體突然消瘦，因此，在沒有刻意減肥的情況下，身體突然消瘦很多，要及時檢查是否肺癌已上身。

表現2、胸悶

胸悶大多與腫瘤侵犯肺組織有關。

肺部腫瘤的生長，使肺部組織受到嚴重損害，使周圍肌肉和神經受到牽拉，導致出現胸悶不適。

表現3、咳嗽

肺癌會引起持續性的咳嗽。

這是最常見的癥狀，腫瘤生長於管徑比較大或對外來刺激落敏感的段以上的支氣管粘膜時，會引起咳嗽，一般的止咳藥不易控制。

生活中養護肺臟，這4個方法很有效

方法1、氣養

負離子有""空氣維生素""的稱號。

負離子能促進鼻腔粘膜柱狀上皮細胞的形成，加速支氣管粘膜的纖毛運動，有助於緩解水腫，改善肺泡換氣能力，提升血氧飽和度。

有調查結果顯示，吸入有治療濃度的負離子大約30分鐘後，肺部的吸氧量能提升20%左右，二氧化碳排出量能提升14.5%左右。

森林、草原以及剛下過雨時的負離子含量比較高，有條件的話可以經常在這些地方做做深呼吸等。

方法2、水養

肺是一個開放的系統，肺部的水分會隨著氣的排除而消散。

如果肺部缺水嚴重，易引起肺粘膜和呼吸道的損傷，因此，補充水分是養護肺臟的主要措施。

健康的成年人每人每天至少喝1500ml的水，臨睡前、早起時可各喝200ml的水，三餐之間各飲水800ml。

方法3、硒養

硒能阻斷肺部癌細胞的營養供應，被譽為""抗癌之王""。

肺部癌細胞的生長需要源源不斷的營養，否則就會慢慢枯萎、消亡。

硒可促進人體快速形成抗""腫瘤新生血管""生成的抑制因子，從而抑制""腫瘤新生血管網""的形成。

補充硒，說白了就是切斷腫瘤細胞的營養來源。

如今的抗癌手段已經從無機硒提升到了有機硒，其中，植物有機硒吸收率和活性更高。

有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、石斛、白茶、元芙菊等，堅持飲用，也能抑制腫瘤細胞。

其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，晒乾後泡水喝，有助於阻止腫瘤擴散、加速腫瘤細胞的壞死，預防肺癌。

元芙菊主要產自河南雲台山，去雲台旅遊的，不妨帶點兒回家。

方法4、動養

運動是養肺的有效方式。

尤其是步行，簡單易行。每天定速行走，有助於腹部肌肉收縮規律，再加上雙臂有節奏的擺動，能增強肺部的通氣量，增強肺功能。

建議，每天走1000~3000m，根據自身體質選擇運動強度。

最後，告訴大家1個養肺小妙招——笑

中醫上經常講——常笑宣肺。

大笑會使肺擴張，並且人在大笑時，會不自覺的進行深呼吸，有助於清理呼吸道，保持呼吸順暢。

人在大笑時，有助於身體吸收更多氧氣，並隨著血液運送至全身，使身體的細胞獲得充足的養分。

建議，生活中多笑一笑。

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