給孩子吃果蔬時，要避開這3個「陷阱」，不然吃再多也是沒用

康康的兒子非常不喜歡吃蔬菜和水果，用康康的話說就是，每次喂兒子吃果蔬，就跟「打了一場仗」一樣。前兩天，康康買了一些蘋果，準備做成酸奶水果撈給兒子吃，可是，小傢伙居然不領情，吵著鬧著不肯吃。康康對此感到很頭疼，她甚至考慮買一些果蔬干給兒子吃，不過，康康還沒開始行動，就被老公潑了一盆冷水，因為康康的老公認為給孩子吃果蔬干會危害他的健康。那麼事實是這樣嗎？或者說給寶寶吃果蔬的時候，應該注意哪些事情呢？下面就一起看看吧。

不能用果蔬干代替果蔬

文章開頭所提到的康康的兒子，並不是個例，很多孩子都不喜歡吃果蔬。家長為了讓孩子獲取到充足的營養，就會買一些果蔬干給他吃，但是，這是非常不明智的做法。因為果蔬干里不僅含有大量的油脂，還有各種添加劑，經常給孩子吃這種東西，會嚴重損害他的健康。所以，家長還是不要再浪費錢買果蔬幹了，新鮮的水果才適合給孩子食用。

不能用水果替換蔬菜

有些孩子很喜歡吃水果，但是，偏偏對蔬菜不感興趣，無論家長怎麼勸說，他就是不肯吃。家長沒有辦法，只好讓他多吃一些水果，希望孩子能多獲取一些營養。不過，蔬菜和水果是不能替換的，因為二者的營養成分是不同的，就算你給孩子吃了再多的水果，也無法替代蔬菜中的營養。建議各位家長，不妨把蔬菜打成汁，和麵粉攪拌在一起，做成麵條，這樣一來，孩子就不會抗拒吃蔬菜了。

可以讓孩子吃小西紅柿

大部分孩子都喜歡吃酸的東西，家長為了投其所好，就會買一些小西紅柿，也就是聖女果放在家中給他吃。但是，有些人卻說聖女果是轉基因的食物，不能給孩子吃。這種說法是錯誤的，聖女果才是最原始的西紅柿，它最早生長於南美洲，壓根不是什麼轉基因水果。所以，家長千萬不要被謠言所矇騙了，多讓孩子吃一些聖女果並沒有壞處。

各位家長，看完這篇有關果蔬餵養孩子的文章之後，是不是覺得受益匪淺呢？最後，希望大家在給孩子吃果蔬的時候，明白哪些事能做，哪些不能做，這樣才是真的為孩子著想。

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