最「抗餓」的4種小零食，減肥的人一個也別吃，圖4才是抗餓王者

最「抗餓」的4種小零食，減肥的人一個也別吃，圖4才是抗餓王者

其實對於減肥的人來說他們喜歡的是吃一頓飯能一天不餓，也就是我們所謂的節食減肥吧。不過真正能讓你一頓飯堅持一天的話，那你吃的這頓飯肯定是熱量很高的，恐怕對你的減肥是沒有太大效果的。接下來小全給大家整理幾種最抗餓的小零食，減肥的時候一個都別吃，不然會讓你的贅肉越來越多的。

棒棒糖：棒棒糖抗餓主要是糖分含量太高，特別是在餓肚子的時候如果你吃一根棒棒糖，能很快的回復你體內的糖分，讓你能量滿滿。不吃飯的時候吃一個棒棒糖都能堅持兩個小時，我們體內運動消耗的主要就是糖分，棒棒糖正好能直接發揮作用。

烤饃片：烤饃片是很經典的一款零食了，不過因為顏值太低竟然被00後看不上。可是烤饃片是一種很抗餓的零食，八十年代的時候很多人拿來充饑。那時候的烤饃片就相當於現在的壓縮餅乾吧，現在超市也有烤饃片，學生黨可以買一些存到宿舍，既不能引起室友的注意，關鍵時候還能抗餓。

壓縮餅乾：壓縮餅乾是軍用抗餓零食，不過現在很多出門旅遊的人會經常買壓縮餅乾，抗餓效果好，關鍵還方便攜帶。最近也有不少的人測試為什麼壓縮餅乾這麼抗餓，看到浸泡24小時之後的壓縮餅乾之後都明白了什麼原因了。一個壓縮餅乾浸泡之後是一杯漿糊狀的半固體，肯定是能充饑了。

士力架：士力架可是新時代的抗餓神器了，現在廣告做的也十分多，被譽為抗餓王者，不過價格要比其他的抗餓零食貴了不少。外層的巧克力很受吃貨歡迎，所以肚子餓的時候可以選擇性的吃一片士力架，不建議吃的太多，畢竟這種零食熱量太高了。

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