2019最新身高標準表公布，你家娃達標了沒？附贈增高秘籍

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關愛孩子的健康成長，就是呵護我美滿家庭。這裡是幼芽課堂，我是大家喜歡的幼芽媽媽。今天又讓媽媽又給大家帶來了新的育兒知識，和大家好好的探討一下我們的子女在身高問題上，是否出現了一些異常。身高，是反映我們孩子在生長過程當中，一個健康的指標，一個生長的正常反應。

但是，我們孩子的身高是否在正常範圍呢？大家對於兒童的標準身高有具體的了解嗎？如何才能幫助我們的孩子正常生長呢？一定要把握好這幾種方法，大家趕緊跟著幼芽媽媽一起往下看看吧！

方法一：學會正確運動

我們都知道我們的孩子在長個的時候，往往骨骼都是比較脆弱的。這個時候我們不能對孩子進行高強度的運動訓練，因為這樣不僅不能夠促進孩子身體的成長，反而還會給骨骼帶來負擔，造成肌肉拉傷。除此之外，我們可以給孩子選擇一些強度較輕的訓練，鍛煉一下孩子的身體素質，增強身體的體質。所以家長一定要對孩子進行正確的運動指導，幫助我們的孩子健康成長。

方法二：營養搭配要均衡

我們都知道孩子的生長過程當中，由於孩子生長較快，所以需要各種各樣的營養元素。只有營養充足，所以媽媽們一定要為自己的孩子在生活中注重營養的搭配，不要由著孩子的性子，減少蔬菜。要注重肉，蛋，奶同時進行，幫助我們孩子在成長過程當中，不會出現營養缺乏，起到很大的推動作用。而且還要注重量的控制，避免一些高脂肪，含鹽量高，以及油炸的食物給孩子攝入。這樣會給孩子的身體造成負擔，影響孩子的健康成長。

方法三：充足睡眠很重要

我們都知道睡眠過程當中，我們的身體也是進行一個自我成長，自我修復的過程。所以寶寶如果想要長得高，首先睡眠是很重要的。家長不要帶著孩子一起熬夜，要給孩子制定合理的睡眠時間，養成早睡早起的好習慣。只有睡眠充足，我們的孩子才能有足夠的精力進行生長發育。所以關於睡眠，家長一定不要忽視，這是我們孩子成長過程當中的中間環節，顯得尤為重要。

今天幼芽媽媽和大家講的關於兒童生長的一些知識，希望家長能夠牢記於心。可以在私下裡了解一下，兒童的正常生長範圍，判斷一下我們的孩子是否生長健康。熟悉我們孩子的健康成長，也是幫助我們了解孩子身體健康的途徑之一。希望家長朋友能夠熟悉我們的孩子，在幼芽媽媽的幫助下，和孩子一同健康成長。

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