31歲男子，查出胃癌，病床上悔哭：都是一張嘴害了自己

作為消化道的惡性腫瘤，大多數胃癌，都和「吃」脫不了干係。

31歲的小王，躺在病床上，留下悔恨的淚水：都是一張嘴害了自己。

半年前，小王飯後經常打嗝，以為是吃的太飽，也就沒在意。

可是，最近一段時間，打嗝越來越嚴重，有時候會持續好幾個小時。

再加上，最近小王消瘦的厲害，便想著到醫院檢查一下，卻不料是胃癌。

為何年紀輕輕，卻換來癌呢？

在醫生與其交談中發現，原來，小王經常吃一種食物，那就是泡麵。

小王來自農村，家庭條件一般，想在大城市買房、結婚，只能加倍努力。

為了「攢錢」，小王在網上購買了很多的泡麵，下班回家，就是一碗面。

泡麵好吃，省時省力，加點香腸、榨菜，更是十分美味。

就這樣，這幾年，小王的晚餐，幾乎都是吃泡麵度過。

得知小王的生活習慣，醫生不禁痛斥：怎能拿速食麵當「飯」吃。

生活中，很多人都喜歡吃泡麵，偶爾吃一點可以，但卻不能長期當飯吃。

速食麵，屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物，只能提供熱量，而沒有營養。

人長期食用速食麵，會導致身體加速衰老，抵抗力下降，更容易罹患疾病。

此外，速食麵中丙烯醯胺的含量約為15-80μg/kg，這種微小含量雖然不會對人體產生太大危害，但如果長期攝入，還是會增加胃癌風險的。

如果，在配上榨菜、火腿腸等，對胃損害更大，會增加胃部病變幾率。

此外，這幾種食物，也不宜長期食用

1、麻辣燙

大街小巷的麻辣燙，雖然美味，但卻不宜長期食用。

麻辣燙過於辛辣刺激，會增加對胃腸粘膜的刺激，引起胃痛腹瀉等。

麻辣燙「趁熱吃」的話，過於燙口的食物，也會損害胃黏膜，誘發癌變。

此外，麻辣燙口味重，一些不法商家，在底湯中加了很多添加劑，長期進食，可誘發多種癌變，包括胃癌、腸癌等疾病。

2、腌製品

國人喜歡吃鹹菜，喝白粥，然而，腌制食物攝入過多，易誘發胃癌。

有研究表明，經常吃腌製品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜，而腌製品中含有硝酸鹽，會在胃內產生強致癌物亞硝胺，強致癌物亞硝胺 損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。

3、剩飯剩菜

勤儉節約，是中華美德，但是剩飯剩菜，有講究。

尤其是，綠葉類的剩菜，容易產生亞硝酸鹽，進入體內後轉化為亞硝銨類成分，具有一定的致癌性。

同時，剩飯菜容易滋生細菌，食用後會降低胃滋生的防禦能力，從而增加胃部黏膜癌變的可能。

「飯後」有3種表現，及時檢查，不能在拖了

1、飯後打嗝、嘔吐

偶爾「打飽嗝」十分正常，但是，飯後連續不斷的打嗝，就需要注意了。

飯後打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃腸道積氣，或者是積液過多。

而胃癌，也會出現打嗝的情況，是由於癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌，就會導致不斷的打嗝，醫學上稱為「頑固性呃逆」。

2、飯後嚴重腹脹

如果，吃撐了，出現腹脹，屬於正常情況。

但若是吃得很少，飯後卻異常飽，腹脹嚴重，則需高度警惕。

這樣的情況，可能會反覆發作，持續時間短，除了消化不良、胃炎，還要警惕胃癌。

3、飯後胃痛、腹瀉

胃痛、腹瀉，是非常普遍的胃腸疾病，但一定要引起重視。

當胃部發生腫瘤癌變時，容易出現飯後胃脘痛的情況。

尤其是老年人，痛感下降不敏感，更要多注意。

此外，飯後腹瀉，並且，大便顏色也改變了，就要及時就醫。

養護胃部，減少病變，做好四件事

第一件：吃好

多吃黃，有益胃腸健康。

中醫講，黃色入胃，都吃黃色食物，有益胃部健康。

黃小米，煮粥吃，可防止泛胃和嘔吐，有益胃部健康。

南瓜，蒸熟吃，可保護胃粘膜，避免胃進一步受損、加速胃粘膜的修復。

木瓜，含木瓜酵素，可分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。

少吃生冷，保護胃氣。

胃，喜溫熱，怕冷涼，70%胃腸道疾病是貪圖「涼食」所致。

當胃部受到冷涼的刺激，會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化功能失調，影響消化液的分泌，使免疫力下降。

因此，保護胃部，少吃生冷食物。

第二件：喝好

多喝熱茶，暖胃殺菌，調理胃病。

茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢，可理氣、活血、和胃、止痛。

喝茶養胃，首選花草茶飲，對於胃部健康，十分有益。

蒲公英根紅茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，亦可改善胃炎，緩解胃痛。

蒲公英，是一種隨處可見的野菜，更是常用的草藥之一。

蒲公英，被收錄到《藥典》，將其根莖，經過發酵炒制，可降低其寒性，泡水喝，對於胃部健康，十分有益。

蒲公英，有「天然抗生素」之稱，可殺菌消炎，對於各種慢性炎症，皆有效，尤其是改善胃炎之「炎」。

現代研究發現，蒲公英，對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生幾率。

並且，蒲公英還可以殺滅幽門螺桿菌，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，清熱而不傷胃，養陰而不戀邪，且無壅滯之弊。

經常用其泡水，代茶飲，對於胃部健康，十分有益。

少喝酒，減少胃部損傷。

酒精入胃，直接損害胃粘膜，引起黏膜糜爛或潰瘍，甚至誘發胃出血。

酒精度越高，飲酒時間越長，對胃黏膜刺激性越大。

養護胃部健康，一定要少碰酒飲，盡量滴酒不沾，尤其是高度白酒。

第三件：睡好

不熬夜，保證充足睡眠。

睡眠不足，會引發包胃潰瘍、胃癌在內等，多種胃部疾病。

長期睡眠不足，胃部的血液流量，就會降低許多，血流量的減少，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

不賴床，保護胃部健康。

賴床不起，貪睡，睡眠時間過長，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

早上及時起床，吃一份營養早餐，是養胃最佳選擇。

第四件：動好

不久坐，很多的胃病，與久坐不動，有著密切關係。

久坐，會引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食欲不振等。

中醫認為，久坐者，血氣時常累積於腹部，會常有胃悶、胃痛、便秘等。

因此，想要養護胃部健康，一定要注意適當的運動，減少久坐。

走路，散步，是養胃不錯的選擇。

在飯後30分鐘，散散步，走走路，有助於促進消化，增強胃腸蠕動，有益健康。

快速散步時，昂首闊步、健步快走，每次30至40分鐘。

此方法，適合於慢性關節炎、胃腸道疾病恢復期者。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！