此菜是」補鋅大王「，小孩常吃大腦聰明，女性吃子宮乾淨，氣色好

蒓菜也叫馬蹄菜，湖菜等，是睡蓮科蒓屬，多年生宿根水生草本植物，味道鮮美滑嫩，是一種非常珍貴的蔬菜，營養價值很高，常吃蒓菜可以清熱解毒，抑制細菌在體內的生存和繁殖，增強機體免疫功能，提高抗病能力。

蒓菜中含有豐富的鋅元素，是「補鋅大王」，大家都知道鋅元素在身體內部的重要性，尤其是對孩子來說，小孩常吃蒓菜可以補充大腦營養，提高智力，促進大腦發育，孩子大腦聰明，學習越來越好。

蒓菜中含有大量的膠原蛋白質質，對皮膚和頭髮都非常好，可以增加肌膚彈性，促進皮膚細胞的代謝和再生，淡化色斑，延緩皺紋生長，還可以保養子宮，排出子宮垃圾，預防早衰，女性常吃子宮乾淨，氣色好。

你吃過嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！