准媽媽的這些小習慣，容易使羊水變得渾濁，不利於胎寶寶的生長

羊水是寶寶生長中存在的一個環境，從懷孕開始，准媽媽的子宮裡就在一步步的儲存著羊水，為了給胎寶寶一個好的生長環境。一般來說，好的羊水環境應該是清透的，還能夠看得見白色的胎毛。

如果羊水變得渾濁，容易影響寶寶的發育，嚴重的話還會造成胎停。在懷孕中後期，如果羊水渾濁，會造成胎兒缺氧，孕婦就要去醫院吸氧。後期臨產的時候，如果羊水渾濁，胎寶寶吸進去，容易嗆到胎心不穩，就要趕緊安排剖宮產了。所以，羊水渾濁對於胎寶寶影響非常大，一定要注意，很多都是准媽媽的一些小習慣造成的，儘早改掉。

喝水過少。羊水的主要成分就是水，所以一定要多喝水。可能在孕早期的時候，很多准媽媽表示有孕吐反應，而且反應的時候最不能喝水，喝了水就難受。這時候就要少量多次，不要一次性喝太多這樣胃受不了，也會一直想去廁所。

到了中後期的時候就要多喝熱水了，一定不要喝冰水，容易造成宮縮。喝水過少的話，就會導致宮內羊水不足，寶寶就容易缺氧，也會影響發育。從而導致代謝過慢，羊水渾濁。

心情不好。在孕期，一個好的心情是非常重要的，媽媽常常保持良好的心情，是有利於胎兒發育，寶寶也很漂亮。准媽媽在懷孕的時候容易受孕激素的影響，脾氣比較大，也很容易心情敏感，不知道什麼時候就發脾氣了，或者哭了。

一定要懂得調節自己的情緒，等到了孕中後期的時候，准媽媽會發現每次情緒激動的時候胎寶寶也會跟著緊張，胎動的比較頻繁。而且准媽媽的心情，會影響羊水的質量，造成羊水渾濁。

飲食不規律，不平衡。孕吐反應是很多准媽媽會經歷的，只不過有的嚴重，有的比較輕，但是孕期基本上會面臨胃口不好的時候，不想吃家裡做的飯，或者覺得飯菜過於清淡，會想要吃一些辛辣的食物。

如果沒有懷孕之前，就吃的胃口比較重，愛吃辛辣的食物，那麼孕期的時候可以按照平時的飲食習慣，但是也不要多吃。如果沒有懷孕之前飲食比較清淡，只不過因為孕期的反應，想要吃一些辛辣的改變胃口，那麼也不要多吃，容易引起宮縮，也會使羊水的成分造成影響，羊水渾濁。

孕期十月，是一個非常漫長的過程，看別人懷孕的時候感覺是一件輕鬆的事情，到了自己懷孕的時候才發現，每一個時期都有每個時期的癥狀。一定要保持良好的心態，平穩的度過孕期。

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