女性過了35歲，常吃以下水果，補氣益血，淡化皺紋，延緩衰老！

女性過了35歲，常吃以下水果，補氣益血，淡化皺紋，延緩衰老！

桑葚

桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。含有豐富的酸性物質，可加速脂肪和蛋白質分解，具有健脾胃助消化的功效。還含有大量人體所需的微量元素，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。對於女性來說，經常服用可以美容養顏、延緩衰老。

青蘋果

青蘋果很常見，口感會比紅蘋果酸一些，但是營養物質很高，可以有很好的補充豐富營養物質的作用，還是一種含糖量比較高的水果，可以有緩解疲勞的作用，還能有促進肝臟糖代謝的作用和效果。另外蘋果中還有多種維生素和礦物質，能有效的調理腸胃的作用，對於身體健康有好處。

黃金果

黃金果是一種天然野生柑桔類水果，內含豐富水分。是一種人們理想的純天然綠色保健果品。還可以清除血管內脂肪堆積，防止脂肪和毒素侵入，而且有消炎鎮痛，散瘀消腫、清熱解毒的功效。

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