夏日疹子大作戰！異位性皮膚炎乳液怎麼擦？

昨天天氣真的很熱，帶我家異位性皮膚炎的小毛豆出門去玩，我真的很擔心，不過他一流汗我就帶去沖澡，用毛巾擦汗，所以昨天算是全身而退，加上最近也看了許多醫生有分享關於夏天的異位性皮膚炎和熱疹、痱子的文章，豆豆媽整理一下心得和重點與大家分享。

1、無論如何，第一要件就是要移除汗水。

我直接帶去浴室沖澡當然是最好的方式，但是如果不方便沖澡，用濕毛巾擦汗也是可以的，但是擦的時候要輕輕擦，不要過度的磨擦皮膚。

2、不要因為怕異膚的孩子流汗，就不要讓他出門跑跳。

別忘了流汗其實也是一種排毒的表現，所以流汗是好事，不要怕孩子流汗，越不讓孩子流汗，他們皮膚的耐熱度會越差。皮膚科醫生說，汗腺是可以訓練的，但是不要一次就做到魔鬼訓練，可以循序漸進的練習，才不會一下發炎的太嚴重。

3、異膚孩子在夏天擦乳液的時間點，建議在洗完澡後、睡前、或是早上醒來的時間點擦就好，不要在流汗的狀況之下，還拚命的擦乳液。

之前文章也有和大家分享，異膚的孩子，要勤擦乳液保濕，才能降低類固醇藥物的使用量。但是乳液的使用，在夏天來說，會變得有點複雜。因為如果乳液太油、不易吸收，很容易把毛孔汗腺堵住，變成熱疹。而熱疹是不需要塗抺任何東西的，只需要保持涼爽乾燥就好，可是異膚的孩子皮膚本來就不好，也很容易並發熱疹，這時候到底要保濕顧異膚，還是要保持涼爽乾燥顧熱疹，真的讓爸媽一顆頭、二顆大。

我參考醫生的建議，做法是應該先處理熱疹，再處理異膚。意思是：應該先預防熱疹，讓孩子的皮膚先散熱、降溫，再保濕，而不是在孩子曬到全身熱烘烘的時侯，還塗上厚厚的乳液。

所以我的做法是：

1、在孩子玩到全身熱烘烘的時候，應該先用毛巾擦汗。

2、回到家，一定要再把全身的汗水再衝掉一次。

3、等到皮膚降溫了、也乾燥了，再抹上「不油、不悶、不厚重、適合夏天的乳液保濕」，不要用到質感像凡士林那樣很厚重的油膏，因為很容易堵塞汗腺變熱疹，熱疹會癢，小孩抓了之後，又是惡夢的循環。

希望對大家有幫助，異膚孩子我們一起加油。

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