尿酸高於420，3樣東西要「捨得吃」，痛風或「倉皇而逃」！

不知道大家有沒有發現，現在尿酸高已經是當今社會很普遍的一種現象了。其實我們和生活中經常做著一些不良的習慣，這些不良的習慣很容易誘發尿酸的升高，只是大家不知道罷了。比如，吸煙，喝酒，熬夜等等，都會對於尿酸值有著一定的不好影響。尿酸過高就會很容易誘發痛風現象出現，對於健康十分不利。平時大家應該怎樣預防呢？那麼，尿酸高於420，3樣東西要「捨得吃」，痛風或「倉皇而逃」！

冬瓜，冬瓜可以說是我們比較常吃的一種蔬菜了。冬瓜具有很好的藥用價值，它可以穩定我們體內的尿酸值。特別適合高尿酸患者，痛風患者常吃，而且冬瓜本身就具有很好的利尿興，有著明顯的降尿酸功效。做法也是豐富多樣，無論是炒著吃，燉著吃，煲湯吃等等，都有著不錯的降尿酸功效。建議大家可以多吃，痛風或「倉皇而逃」。

蘇打水，相信很多人在生活中都喝過蘇打水。對於尿酸過高的患者，就可以適當的每天喝上一些蘇打水，因為蘇打水中富含著大量的碳酸鈉氫，這種成分對於我們體內要酸過高的現象，有著很好的緩解效果，可以有效的降尿酸，預防併發症。而且常喝蘇打水對於身體的健康也是十分有益，建議平時高尿酸患者，痛風患者可以多喝一點。

檸檬，這是我們生活中比較常吃的水果，它具有很好不錯的降尿酸功效，痛風患者和高尿酸患者就可以常用檸檬泡水喝。而且檸檬中含有很好的養顏物質，比如維生素c，這些成分具有很好的美白作用。建議平時大家就可以嘗試用檸檬泡水喝，十分的健康，十分的養顏。（原創作品，抄襲必究。本文作者：變化如影）

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