男女不可錯過這菜，隔夜排出黑宿便，口臭消失了，體重變回2位數

說起瘦身方法，真是各種各樣的，像減肥餐，節食，減肥藥等等，小六覺得這些都是不可取的，傷害身體，還容易出現反彈，現在大家都比較注重飲食的健康，尤其一日三餐不需要大魚大肉，但是一定要營養均衡，現在的人都比較在乎自己的身材，稍微有些贅肉，就要趕緊瘦下來，其實呢，減肥也比較簡單，管住嘴，邁開腿即可。

減肥就要吃些低熱量，低脂肪的食材，尤其膳食纖維豐富的食材，再加上運動的配合，瘦身就很快的，這次呢，小六為大家分享的美食，有著排腸毒，潤腸道的作用，它就是嫩姜芽，不知道大家吃過這個菜沒，嫩姜芽沒有生薑的辛辣，營養價值也比較高，而且嫩姜芽的吃法也比較多，像腌製成鹹菜，配粥，配飯吃都十分的下飯，嫩姜芽炒菜，也是十分的美味可口，不僅給身體補充營養，還能起到刮油的效果。

嫩姜芽，生活中多吃嫩姜芽，有著提高身體免疫力的作用，還能加強身體的素質，減少病毒的入侵，預防感冒身體好，嫩姜芽的熱量低，脂肪含量少，不僅能夠改善腸胃，使口腔變得清新，沒有異味，預防便秘，潤便通便，多吃嫩姜芽，還能清理腸胃中的毒素，減少身體內的有害物質，有助於減肥瘦身，而且嫩姜芽還有著驅寒暖胃的作用，補脾消食，清熱解毒，降火消暑等，下面呢，小六為大家分享的美食，則是嫩姜芽和肉絲一起炒。

嫩姜芽炒肉絲，這道菜需要的原材料普通，做法也簡單，我們先把主要的食材備好，嫩姜芽適量，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，橄欖油適量，瘦肉一塊。先把嫩姜芽處理下，清洗乾淨之後呢，放在案板上切成片，再改刀切成絲，順手將大蒜去皮，洗洗乾淨切成顆粒，瘦肉切成肉絲狀。

起鍋，先把橄欖油倒入鍋中，等到油溫燒到5成時候，把肉絲放進去，炒到變色後，再把大蒜放進去，激發香味後，這個時候，把切好的嫩姜芽放鍋中，兩種食材用旺火快速的翻炒，加上鹽，雞精進去，調出味道後，就可以出鍋了。

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