當你放不下的時候，可以做這幾件事，幫自己「翻翻身」

一段感情從開始到泯滅，從牽手到分手，中間是美好的，結局卻是酸苦的，你想過開始，想過發展，怎麼也沒有想過「分手」，這樣的結局，對你真的很「殘忍」，你一度不願意麵對，你很難相信那個發誓要和你一輩子在一起的人就這麼「一去不復返了」。

每一段愛情，都是值得祝福的，有關你們的愛情故事，你估計三天都說不完，這麼多美好，是難以淡忘的記憶，那人彷彿就在眼前，你伸手去觸碰，原來是虛影，眼前此景，你想想都會痛心，是的，你若是出現這樣的癥狀，表明你放不下這段感情。

但是，生活不能總是「痛苦」，更不能是「撕心裂肺」，你不能以同一個姿態來生活，你該做的事情是「翻翻身」，換一種姿態活著，或許你能夠得到你想要的生活，收穫你想要的愛情，當你放不下的時候，可以做這幾件事，幫自己「翻翻身」，你都知道嗎？

1.自我反省一下，不斷完善自己。

一段感情走向破滅，常是兩個人的原因，只是責任有大小、主次之分罷了，他已經成了你前任，和你再無瓜葛，他家暴、負心、沉迷惡習，等，這些都是遠去的「夢魘」，你不必再抓著不放，這個時候，你應該反省一下自己了。

你是不是經濟上不獨立，你是不是對這段感情付出太少，你是不是自以為是，常強迫前任做她不想做的事情，你是不是花錢大手大腳，不懂得收斂，你是不是意志力薄弱，經受不住誘惑，做出難以諒解的錯事，不管你做錯了什麼事情，你可以原諒自己，但一定要有所覺悟，同樣的錯誤不再犯，這便是成長，便是自我的完善。

2.轉移注意力，去旅遊，去創業，去做一些你以前一直想做但沒有做的事情。

愛情，自然很重要，然而人生還有很多事情要做，你若是錯過了「太陽」，就不要再錯過「星星」了，既然愛情上遭受挫敗，不妨轉移注意力，做一件你先前一直想做但沒有做的事情，去旅行，去創業，去做一件你以前不敢做的事情，你會發現，你的人生很精彩，在旅途中，你可能會收穫真愛。

3.移情別戀，嘗試接受新的戀情。

這個世界上，沒有誰註定是誰的，他若是選擇離開你，那就讓他離開好了，他的離開可能會讓你痛苦，卻也給了你一次「再選擇」的機會，只要你一息尚存，你就有選擇的資本，重新去選擇，移情別戀，嘗試接受新的戀情。

對你來講，最寶貴的資源不是金錢，也不是時間，而是自己的注意力，因為你的注意力會給你帶來最真切的感受，它會讓你領略生活的美好，也會讓你感受生活的苦惱，你若總是把注意力放在失戀上，感受到的是「痛苦」與「絕望」，何必呢？你若是重拾信心，轉移注意力，將注意力放在新的戀情上，體驗到的將是幸福與快樂。

情感寄語：

失戀是正常的，為失戀而痛苦也是正常的，你若是想「受夠了」，不想在「痛苦」中過日子，那麼就學會支配自己最重要的資源：注意力！

你不能總是以痛苦、難過、憂傷的姿態生活，你該翻身了，你該換一種姿態去生活了，你要做的事情是，轉移注意力，珍視現實，反省自我，移情別戀，重新開始自己的戀情，抑或去做一些會讓生命變得更加豐富多彩的事情，唯有如此，你才會慢慢放下過去失敗的戀情，擁抱新的生活。

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