天然的「降脂」食物，每天吃一點，清血管，越吃血脂越穩！

高血脂被稱為「隱形殺手」，它時刻影響著人們的身體健康，如果不加以注意，各種併發症便會隨之而來，如冠心病、糖尿病、脂肪高以及動脈粥樣硬化等，這些併發症會縮短人的壽命，影響患者生活質量。

天然的「降脂」食物，每天吃一點，清血管，越吃血脂越穩！

深海魚

如黃花魚，多寶魚，鱈魚，金槍魚，三文魚等都是屬於深海魚，這些魚相對來說受污染較少，而且多是自然長大，含有的營養物質極為豐富，深海魚含有大量不飽和脂肪酸，能幫助人體代謝血脂。

荔枝

荔枝當中含有豐富的維生素C和蛋白質，有助於提高人體的免疫功能，可以有效的促進血管血液循環，達到降低膽固醇的效果。但不要多吃，容易上火。

大白菜

大白菜所含熱量低，對高血脂來說，是很好的輔助食品，此外，大白菜中的有效成分可以降低人體膽固醇水平，增加血管彈性，經常食用能夠降血脂，預防動脈粥樣硬化

蘋果

吃蘋果可以起到幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。50歲以上建議每天一個蘋果，能夠有效的保護心臟、清掃血管；熟吃蘋果，更能降血脂，幫助降低血液粘稠度。

決明子

決明子是一種健康的茶飲，它富含大黃酚、大黃素、決明素等營養成分。經常喝決明子茶，可以有效的潤腸通便，降脂明目，改善便秘，適合高血脂的人經常飲用。

柚子：柚子含有大量維生素和礦物元素等，因柚子為低脂肪，高纖維素，高維生素C等食物，再加上它的利水化痰作用，使它具有去脂減肥，降膽固醇和甘油三酯等作用。

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