女生的減肥嘗試，每天捂著鼻子喝一杯蘋果醋，5天後看她身材變化

隨著人們健康意識的不斷增強，健身運動成為許多人共同的選擇。但在減肥瘦身的過程中你總會遇到瓶頸期，此時你需要做的就是一些改變。增加運動量、變換運動形式都是不錯的選擇，而飲食方面同樣也可以做文章。

今天的這位女生，從穿著就知道是一位不折不扣的健身愛好者。在堅持一段時間之後她的減肥成效變得不那麼明顯。為了有所突破，她決定嘗試在每天運動量不變的情況下，每天喝一杯蘋果醋，看堅持5天之後，身材能有什麼變化。

看看她挑戰開始前的身材，體重108斤的她看起來不胖不瘦，但最能體現健美程度的腰腹部也實在沒有什麼料。雖然沒有贅肉，但也沒有肌肉線條，看起來實在有些乏味。這當然也不能滿足本有一定健身基礎的她，為了擁有更加健康有型的身材，她當然要努力嘗試一下。

蘋果醋很酸爽，那麼有沒減肥效果呢？女生決定通過自己的努力親身嘗試。當然只喝它是沒有什麼明顯作用的，一定要搭配必要的健身運動才能見到效果哦！

蘋果醋小編就不多介紹了，但那種酸味也是大多數人都受不了的，所以一般情況下，大家往往選取兌水喝的方式，但女生為了保證效果，果斷選擇不兌水直接喝，這霸氣勁也是沒誰了。

除了每天喝一杯蘋果醋之外，她的日常飲食也非常注意健康，吃的都是低脂低熱量的食物，這都是保證健康有型好身材的重要環節，一個也不能忽視。

在健康飲食方面多加註意只是第一步，更為關鍵的是她每天還要保持2個小時的運動量，各種各樣的運動都是她的最愛。為了能讓自己的身材更完美，女生也可謂不遺餘力，實在令人欽佩不已。

當然，每天還有一個必不可少的環節，那就是捂著鼻子強迫自己喝完一杯蘋果醋。雖然只有短短5天的時間，但這種犧牲也不是誰都可以輕易嘗試的。

5天的時間轉瞬即逝，此時女生的體重已經降到了105斤。5天成功瘦身3斤也還是可以接受的結果，再來看看腹部的變化，明顯可以感覺到腹部更加緊實，連小腹也變得更加平坦，這是不是也是你夢寐以求的存在。

—貴在堅持—

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