無論男女，身上若有3個「小異常」，要重視，癌症可能近在咫尺

健康才是革命的本錢！

這句話人人都明白的道理，可在生活中多數人還是有點忽視。放眼看看我們的身邊，越來越多的人容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？不是。太多人把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，只知道保養，不知道愛護，協調各零件之間的磨合。時間長了，就算其中一個零件再好，也是帶動不了整個機器的正常運轉。人的身體也是如此，要講究五臟六腑的系統協調，完整。

癌細胞是人體內非常活躍的「搗蛋分子」，幾乎可以說是無孔不入。除了指甲和頭髮，它可以在人體的任何部位生根發芽、四處蔓延。而且研究發現，人體中有些部位特別受其『青睞』。生活中一定要多觀察多留心身體變化，只有重視起來，才能更好遠離癌症的「糾纏」。

無論男女，身上若有3個「小異常」，要重視，癌症可能近在咫尺

1.體重異常

人類的機體一旦被癌症疾病所侵擾，就會出現一些微妙的變化，例如飲食上的食欲不振，消化不良，甚至伴隨著發燒的癥狀。有時明明吃的正常，也沒有通過運動、節食或者其他方法減重，卻發更年輕自己無緣無故身體消瘦了，這就要重視起來，去醫院檢查一下為妙。

2.硬結或腫塊

正常的皮膚是光滑有彈性的。若是在脖子、腋下或其他部位摸到硬疙瘩，位置固定，按壓這個疙瘩感覺較硬，摸起來邊緣還不清晰，又不會消退，就要引起重視了。

3.出現黑痣

很多人都會長痣，甚至還有痣長在哪裡比較有福氣的說法。但如果身上突然長了黑痣，不知不覺中還異常變大，顏色變深，或者出現破潰出血等，一定要警惕黑色素瘤的可能。這可是癌症找上門的最直接表現。

癌症發病的確切病因，在今天醫學史上還沒有完全弄清楚。不過目前認為癌症的發生主要是三個方面，一是遺傳相關，二是環境因素相關，三是「隨機」因素。得了癌症不等同於絕症，有些癌症還是可以治癒的。不過多數癌症都透著失望。遠離癌症，才能更好的遠離癌症痛苦和健康傷害。

堅持癌症篩查

癌症篩查是一種專業、針對性較強的體檢方式。哪些人要做，要做哪些項目，怎麼做，都是有講究的，也正是其與一般健康體檢的根本區別所在。

健康飲食

吃和健康就是一對情侶。如果吃的對了，那麼我們的身體素質自然會得到提高；如果在日常生活中不注意自己的飲食健康，特別是食物發霉，那麼我們的身體可能就會缺少很多自身需要的元素，讓癌症有機可乘。

控制體重

肥胖和疾病是一對「狼狽為奸」的夥伴。很多疾病是因為肥胖引起的，所以不管是從健康的角度，還是從美觀的角度來說，保持正常的體重很有必要。如果體內的脂肪太多，會增加癌症的患病幾率。

學會「減壓」

在這個競爭日益激烈的社會，很多人特別是年輕人每天都「高速旋轉」，有著高強度的壓力，由此造成機體內環境、微環境紊亂，容易誘發癌症。

愛上運動

運動是遠離癌症的好方法。日常生活中多去做體育鍛煉。盡量不要久坐，避免長期「懶」不運動，只有多去運動才可以提高身體免疫力，才是拒絕癌症的簡單有效方式。

總結起來，每個人無論其家族史如何，都可以通過生活行為來幫助降低患癌症的風險。不吸煙；保持健康體重；多吃富含維生素的水果、蔬菜或全穀物的食物；進行足夠的運動。

以上圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！