腰酸背痛時，很多准媽媽都犯一錯誤，最好先了解

孕期的時候每個孕媽都會經歷疼痛，而群里有一位準媽媽剛懷孕沒有多久就碰上了腰酸背痛。當天晚上准媽媽也在群里分享了她的經歷，聽完她的經歷我替她感到高興，但是她卻犯了一個錯誤。

@准媽媽小恆：懷孕9周出現了腰酸背痛，現在每天都躺著不敢下床，一走路腰就特別的酸痛，好痛苦。

腰酸背痛的信號出現，同時是受到了兩個原因影響，一種是常見的妊娠反應，當女性懷孕之後體內的激素增長便會出現腰酸背痛的現象。另外一種也是胚胎髮育的信號，隨著胚胎的發育，子宮增長速度快導致的。

小恆准媽媽經歷了這一信號，其實也是在告訴小恆，胚胎進入到形體階段，子宮在不斷的增長了。

但是，遇到了腰酸背痛，小恆也同樣犯下一個錯誤，因為腰酸背痛的時候沒有做出應對，反而成天的躺著，先不說這樣做會不會緩解了，當生活不能夠達到勞逸結合的時候，體內的代謝功能也會跟著急劇的下降，因此胎兒的吸收也會慢慢的下降。

所以，出現腰酸背痛的時候准媽媽應該要應對，而不是坐視不管，儘快的適應這樣的反應對母嬰兩都有好處。

出現腰酸背痛時反而孕媽媽應該要多站立，多走走，要在自己的能力範圍內。當準媽媽能夠做到這一點時，也可以讓腰部適應這樣的反應。到了中後期也同樣可以更好的適應，如果沒有及時的適應，腰酸背痛的現象可能會延續整個孕期。

當我們選擇逃避的時候，其實是不受胎兒待見的，胎兒在宮內不僅吸收能力下降，同時也失去了母體的強大保護傘。

小紀心裡話：子宮增長是一件幸福的事情，因為這也是在告訴准媽媽宮內環境發生變化。胎兒在成長的過程中總能給自己帶來驚喜。對此，准媽媽不僅需要補充足夠的營養，更要讓胎兒在良好的環境下成長。

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