西紅柿搭配它，等於跑步1小時，隔天排宿便，讓你一種蹭蹭降！

西紅柿搭配它，等於跑步1小時，隔天排宿便，讓你一種蹭蹭降！

西紅柿可是最常見也最便宜的一種食材了，不僅可以當蔬菜也可以當水果，並且西紅柿經常被減肥的人拿來當減肥食材。西紅柿含有豐富的番茄紅素，不僅可以抗氧化，還能刮油排毒，減肥的時候吃西紅柿完全不用擔心熱量過多，而且西紅柿對減肥有很好的輔助作用。節食減肥的時候拿西紅柿當飯吃，減肥效果很好，不過單純用西紅柿減肥的話效果會比較慢，搭配其他的食材一起吃效果會更明顯，接下來小美給大家整理幾種最有效果的西紅柿搭配減肥方法。

西紅柿 胡蘿蔔：西紅柿加胡蘿蔔一起榨汁，堅持每天晚上喝一杯，隔天可以排宿便，讓你體重蹭蹭降。胡蘿蔔可以預防便秘，防三高增強身體免疫力，減肥的人一般營養攝入不均勻，身體抵抗力比較弱，補充點胡蘿蔔剛好能解決這個問題，所以用西紅柿搭配胡蘿蔔能增強身體免疫力，還能達到抗癌防癌的功效。

西紅柿 蜂蜜：西紅柿汁會有一點酸酸的口味，對於不喜歡吃酸味水果的人可以搭配一點蜂蜜。蜂蜜可以排毒通便，減肥的人本身就有喝蜂蜜水的習慣，西紅柿和蜂蜜水一起搭配不僅效果好，口味也會更好。可以每天午餐之後喝點西紅柿蜂蜜水，減肥促消化。

西紅柿 蘋果：西紅柿和蘋果都是減肥食材，每天晚上喝一杯西紅柿蘋果汁不僅可以排宿便，還能幫助女性朋友美白皮膚，可以說是一舉兩得。不管減肥不減肥都可以喝點西紅柿蘋果汁，還有很好的抗癌防癌的功效。不過蘋果蒸熟之後還能通便排毒，預防便秘，可以根據自己的口味選擇。

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