28歲女孩，肺癌晚期，醫生直言：無關煙酒，這東西才是「禍根」

肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。

在過去一年裡，有一千多萬新發癌症患者，其中佔比最多的，就是肺癌。

和很多人想像中的不同，很多人平時不抽煙，也不怎麼咳嗽，卻也可能早已被肺癌盯上。

28歲的小娟，已經在醫院放化療一段時間了，但到現在為止，她仍覺得一切是一場夢，完全無法相信，自己已經是一名肺癌晚期患者。

小娟此前很少咳嗽，但經常胸悶氣短，有時胸腔和後背隱隱作痛，因為自己平時不抽煙不喝酒的，小娟就一直沒往肺癌上聯想。

不久前，小娟突然一直低燒，在診所反覆查看不好後，小娟到醫院檢查，結果就查出了肺癌，而且已經到了晚期，無法手術治療。

為了延續自己年輕的生命，小娟開始了放化療，頭髮一掉一大把，癌細胞也還在瘋長，有時小娟真的感到很絕望，不明白這一切是為什麼？

小娟的家人也一直有這樣的疑問，小娟為何會突然罹患肺癌晚期？

對此，醫生解釋說：像小娟這樣不抽煙、不喝酒卻罹患肺癌的患者，並不少。其實對於肺癌來說，它的禍根可不止是煙酒，飲食習慣也很重要。

小娟平時是個標準的吃貨，無肉不歡，平時特別喜歡吃油大的食物，醫生直言：小娟罹患肺癌，無關煙酒，高脂飲食才是「禍根」。

研究發現，肺癌發病率快速攀升和高脂飲食有關，總飽和脂肪攝入較多的人與低脂飲食者相比，更容易罹患肺癌。

高總飽和脂肪攝入量可增加7%-14%的肺癌發病風險，即便是從不吸煙的人，如果每天大魚大肉、吃過多油膩肥厚的食物，也會明顯增加肺癌發病率。

早發現，早診斷，早治療是提高肺癌生存率的關鍵。

肺癌早期，不一定咳嗽：

根據肺癌長在肺部的不同位置，可以將肺癌分為三種類型：中央型肺癌、周圍型肺癌和瀰漫型肺癌。

其中中央型肺癌是比較常見的肺癌，這種肺癌最常見的癥狀就是咳嗽，而且咳嗽出現的時間比較早。

而周圍型肺癌通常不會刺激支氣管，因此，沒有明顯的咳嗽表現。瀰漫型肺癌也基本不會出現明顯的咳嗽癥狀。

肺癌常有2個早期信號，別忽視：

1、肩背疼痛

當癌細胞進入人體的時候，到達肺部容易侵犯人體的呼吸系統，這樣就容易造成了胸部的肌肉疼痛，當胸部疼痛的時候，也會牽扯到肩部和背部持續的疼痛。

如果沒有明顯誘因，出現肩膀疼痛，甚至抬不起來，就要去醫院進行檢查下肺了。

2、發熱

在肺癌早期體溫會有升高的表現，但一天當中也會出現上下波動，幅度比較大，就算體溫下降也屬於正常的範圍。

如果只是單純的感冒發燒，吃了葯就好了，但是如果經過治療之後，持續出現感冒發燒的癥狀，就應該進行檢查，這有可能是癌細胞在向你發出的信號。

懷疑肺癌，如果檢查確診？

胸部X線是發現肺癌的重要的方法之一，但對於過小的病灶容易漏診。

對於一些比較小的、隱匿在心臟後面或靠近脊柱周圍的小病灶，需要胸部CT檢查這樣精確一些的檢查方法。

除此以外， PET檢查也是一種常見的檢查手段。但它的輻射較大，適用於病人進一步確診，不適於常規檢查。

養護肺臟健康，預防肺癌，這些事要做好：

一、增加蔬果攝入量

高脂食物會增加肺癌的發病率，減少高脂食物的攝入，也會有效地降低肺癌發病率。

同時，增加蔬果的攝入量，更能幫助我們有效預防肺癌。尤其是富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒的蔬果，可降低肺癌的發病率。

菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。

此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。

二、增加水分的攝入

多喝水可以幫助肺臟排毒，除了白開水之外，茶水也是養肺最好的選擇。

可以將白鼓丁、菊花、金銀花、桂花混合，搭配成白鼓丁菊花茶飲用，清肺排毒的效果是很好的。

白鼓丁，可有效排毒解毒、消炎去火，是中藥八大金剛之一，又被現代醫學定為天然抗生素，不僅可幫助肺臟排毒，還可緩解因吸煙引起的咽喉腫痛不適。

菊花，性味甘、苦，微寒，歸肺、肝兩經。能夠疏風、清熱、明目、解毒。是很適合清肺火、排肺毒的，還可以清除自由基，起到抗氧化，防衰老的作用。

金銀花，有抑菌殺菌作用，對肺炎球菌、結核桿菌等有一定療效，且金銀花能促進淋巴細胞轉化，增強白細胞的吞噬功能，從而提高身體免疫力。

桂花，性溫微辛，可調和涼性，同時桂花具有祛瘀、化痰的作用，也是適宜養肺的。

三、增加日常運動量

運動時人體會排出大量的汗液，這樣肺臟的毒素就會從汗液中排出，起到清肺毒的效果。

肺的生理功能最旺盛的時間是早上8、9點鐘，所以在這個時間段進行運動出汗，不但能幫助肺部排毒還能增強肺功能。

快走、慢跑、游泳等有氧運動，都是非常適宜的，長期堅持，可顯著提升心肺功能。

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