冬瓜和此物一起燉，等於「天然瀉藥」，排出肚子，肚子越吃越瘦

今天小編為你們分享夏季必需要喝的冬瓜海帶湯，冬瓜不僅僅可以炒食，冬瓜還可以搭配海帶一起煮，小時候每到夏季除了喝綠豆湯以外，餐桌之上肯定少不了冬瓜海帶湯，這道鮮湯味道鮮美，營養價值頗高，有助於消除水腫，清熱解暑，排毒降脂的作用，不知道你們有沒有喝過冬瓜海帶湯？接下來小編為網友分享此湯的健康知識吧。

【冬瓜搭配海帶的做法】

食材：海帶200克，冬瓜350克，花生油少許，豬肉片少許，食鹽若干，小蔥少許等等。

步驟一：先將干海帶用溫水泡發，然後用清水多衝一下，可以減淡鹹味，冬瓜可以切一小部分，將冬瓜去皮後，切成幾塊，切記不要太厚了。

步驟二：先將鍋中加一些花生油，也可以放一些豬油，加入一些生薑，還可以加一些豬肉翻炒，加一些清水一起煮。

步驟三：等待開始煮沸以後，加入一些海帶一起煮，加入少許的胡椒粉和少許食鹽，撒上一些香蔥即可。

【食用海帶冬瓜湯的功效】

功效：冬瓜和海帶是絕配，兩者一起燉，味道鮮美，適合夏季來食用，冬瓜富含一定的冬瓜素，有助於消除口渴的癥狀而且清熱解毒，消除暑熱的癥狀，減少夏季出現中暑的癥狀，緩解上火的癥狀，如果搭配海帶一起煮，有效預防支氣管炎的發生，對於咳嗽等症都有緩解效果。

其次，冬瓜海帶湯是降脂降壓的食療方，其中冬瓜富含植物纖維，有助於清除身體的毒素，清腸排毒，起到降低脂肪，而且能夠起到減肥瘦身，讓你的體重悄悄接下來，越吃越瘦。

不知道夏季吃沒有吃過海帶冬瓜湯呢？

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