夏季炎熱，一定要多吃此菜，清理血液垃圾，排出體內毒素，更年輕

夏季炎熱，一定要多吃此菜，清理血液垃圾，排出體內毒素，更年輕

青椒是家常菜中常見的蔬菜，含有多種維生素和各種微量元素，能夠促進消化，加快脂肪代謝等功效，還含有能促進維生素C吸收的維生素P，具有消除疲勞的的作用，且富含的維生素C也很高，對皮膚也有好處，有美容功效。常吃青椒還可以補充氨基酸和維生素，可以有預防疾病的作用。

木耳是生活中常見的食物，受到很多人的喜愛，被營養學家譽為「素中之葷」和「素中之王」，是各種葷素食品中含鐵量最多的，還含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，可以說是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，還含有植物膠原成分，能很好的清理腸道垃圾，也可以清理血管毒素。

雞蛋在生活當中是很常見的一種食物，對人的身體發育有很大的幫助，含有豐富的鐵，是很多女性補充氣血所必須要的元素，可以說是維護皮膚美的重要食品之一了。有利於補充身體氣血，讓人容光煥發。幾乎含有人體所有需要的營養物質，堅持適量吃雞蛋，是不少長壽者延年的經驗之一。

所以夏季炎熱，一定要多吃青椒木耳炒雞蛋，清理血液垃圾，排出體內毒素，更年輕

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