男性患前列腺增生，這3個習慣是「幫凶」，常喝它或能緩解

現在很多男性疾病患病率都呈上升趨勢，前列腺增生就是其中之一。前列腺增生這種疾病中年男性患病率較高，但是目前有逐漸年輕化的趨勢，並且很大一部分人是炎症伴有增生。前列腺增生比較明顯的特點就是腺體增大、腫脹，出現尿頻、尿急、尿不盡、排尿次數增多等現象，晚上也會變得頻繁起夜。

後期會變得越來越嚴重，出現排尿無力、射程不遠、尿線細長等現象，還伴隨著一種總是沒尿完的感覺，給男性的身體健康和心理健康方面都造成了比較嚴重的影響。前列腺增生除了跟年齡有關，跟我們的生活習慣、飲食、作息等也息息相關，發現後最好積極接受治療。男性患前列腺增生，這3個習慣很可能就是「幫凶」，經常喝茶可能會得到緩解。

1、長期久坐

如今很多工作都是腦力類型的工作，需要長期坐在公司辦公室內，經常天天一坐就是一整個上午加上一整個下午，直至下班才有機會站起來活動一下筋骨，整個人都會感覺腰酸背痛。其實久坐會有很大幾率導致前列腺增生，因為坐著的時候前列腺會受到壓迫，從而發生腫脹現象，久而久之，前列腺就會出現或大或小的問題。

2、經常憋尿

可能由於一些工作上或者學習上的原因，很多人都會有憋尿的習慣，因為有時候的場景實在是不方便跑去廁所一趟，殊不知這個習慣會給人體帶來巨大的危害。憋尿會直接容易使得人的膀胱充盈腫大，這樣就會直接導致排尿無力的現象出現，不斷的去加重前列腺炎的癥狀。

3、貪涼

很多男性經常會因為溫度稍微上升就開始吹著空調、光著膀子，其實不光女性不能受涼，男性更是不能讓自己受涼。因為前列腺都有著很多腎上腺能受體，受涼後就很容易引起交感神經興奮，也就會直接導致腺體收縮，從而進一步導致排尿受到影響。

中年男性一般都會有喝茶的習慣，其實這對前列腺也是有著相當大的好處的。尤其是張家界的莓茶，含有豐富的黃酮，而這一成分恰好有抑制前列腺增生的效果，同時也不會影響體內循環的性激素水平，不會像藥物一樣有副作用。經驗證，很多人長期飲用莓茶後，尿急、尿頻會有明顯好轉。

男性在患上這些方面的疾病以後不要慌張，需要擺正自己的心態，積極地配合治療工作，堅持下去情況肯定會有所好轉的。

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