曾說自己人生已經崩盤的湯唯，憑什麼綜藝一露面就衝上熱搜

今日主題：科普系列之「應對頭皮出油」。

大家有沒有看快樂大本營，湯唯女神真的非常可以，回眸表演功力紮實，直接憑#湯唯氣質#衝上了熱搜榜。

湯唯屬於那種第二眼美人，越看越好看的類型，三爺一直都覺得她憑藉的不是五官而是氣質，動態真是長在我的審美上了！（有傳言說她曾經被導演說上不了大熒幕，因為不符合當時的審美）

快本的湯唯還是一頭簡單的長捲髮，又讓三爺想起來以前有陣很迷湯唯，總覺得她髮型特別女神，就是看著簡簡單單沒咋搞，就隨便扎一下都美翻。

常年不變的長捲髮更是襯她氣質，當年這組生圖也是美出圈的。

明星們的髮型看著隨意，背後其實不知道搞了幾個小時，但也不是每次都能那麼提升明星形象，比如女神前幾天這個髮型就不是很襯她。（當然了，服裝更emmm）

說到髮型問題，三爺一直超喜歡她空氣感十足的大波浪，每次看都很驚艷，其實不光湯唯，眾多女明星髮型好看的很大一部分原因都在於「站立的髮根」，顯得更輕盈。

但是這個真的好難，不單說不用吹風機和定型很難有這樣的效果，就單說夏季頭皮出油就很難搞定了，一出油就會打綹、貼頭皮，直接暴露頭型，別說空氣感，不油膩就很知足了。

而且除了出油打綹、頭髮塌之外，還容易導致異味，影響我們做清爽仙女，所以今天來港港頭皮出油問題吧。

頭皮是皮膚的一部分，整體結構該有的都有，並沒有什麼太大的不同，皮脂分泌都來自於皮脂腺。

而且頭皮同面部、前胸、後背一樣屬於皮脂腺分布密集、功能活躍的區域，還是皮脂分泌最多的位置，所以一旦自身受內外部影響愛出油，這些區域最先受影響。

導致出油多的因素有很多，根源性內因是激素水平，皮脂腺受雄激素影響，高水平的雄激素水平就會導致出油更快，通常男性大多數更容易出油，女性雄激素高也會有同樣影響。

造成雄激素水平高的除了天生自帶，還有後天因素，比如女性生理期、熬夜都會造成一定的激素變化，導致期間出油加快。除此之外，夏季高溫導致的皮脂腺活躍、辛辣油膩高甜飲食導致的出油加劇都會造成頭皮更快油膩，頭髮打綹。

出油增多感受上最先是油膩，然後多餘的浮於皮表的皮脂會被氧化，夏季高溫、紫外線也會加速這個氧化過程，再加上各種污染物、灰塵啥的混雜在一起，因此產生異味，還可能對發質細軟、脫髮造成一定的影響。

怎麼改善？最簡單的辦法，洗呀。

對於經常出油的人群，洗頭是簡單快速的方法，網上經常有一些言論說洗頭多會導致脫髮更快，並不會這樣的，你覺得洗髮掉頭髮更多只是因為洗的過程讓很多本身就已經要掉的頭髮集中掉落了。

實際上及時清洗掉多餘的油脂會讓頭皮清爽，壓力減小，清除異味，也能避免發展為更嚴重的頭皮問題，為了天天洗頭不好的言論而忍受是沒必要的。

總結來說，我們洗頭的頻率沒有統一標準，應該根據自己頭皮的情況來決定，以能保持頭皮清爽狀態為宜，一天一洗的頻次對於愛出油的油頭皮是舒適且非常有必要的，天天洗頭也不會造成越洗越油，放心洗。

油頭皮再挑選洗髮水的時候選擇含有吡硫翁鋅（ZPT）、吡啶酮乙醇胺（OCT）、氯咪巴唑、煤焦油、硫磺、水楊酸等的洗髮水能幫助抑制頭皮油脂分泌，記不住這麼多名詞就找標註控油、去屑的洗髮水。

薇姿DERCOS DS洗髮水，含二硫化硒 水楊酸，幫助頭皮去油抑菌，保持清爽，除了普通版還有給敏感頭皮設計的粉標，而且確實很溫和，這點很好。

口碑比較兩極，喜歡的很喜歡，比如三爺母上，覺得真的很清爽，不喜歡的主要是覺得出油並沒有變慢、洗完頭髮有點貼頭皮。

p.s.三爺用過幾瓶後發現這個膏體略粘稠，如果直接不起泡上頭沖洗會有點困難，有時候你覺得洗乾淨了，但是摸一下頭皮發現好像還是有淡黃色的殘留，大噶用的時候注意下。

清揚男士去屑洗髮水，含吡硫翁鋅 氯咪巴唑 硫酸鋅（女士沒查到是不是同樣含有這些），去油抑菌，記得是有硅油配方，所以洗感沒有那麼乾澀，洗後髮絲還算順。這款好買。

歐萊雅透明質酸去屑，含吡羅克酮乙醇銨鹽 水楊酸，無硅油配方，但洗感還可以，不是非常乾澀，但還是需要護髮素的配合，這個也非常好買。

除此之外，海飛絲去屑系列、露得清T-gel、露得清T-sal也都可選，超市線的去屑都可以看看，洗髮水配方網上也不好查，所以只推薦了這幾個用過的，應該還有很多可選。

當出油嚴重，用這些日常洗護產品發現都沒啥效果的時候，就要考慮自己是不是脂溢性皮炎了。

出油後多餘的皮脂除了會被氧化，還會被頭皮上的馬拉色菌真菌等菌類消化然後造成微生物增殖繁衍，誘發皮膚炎症。

輕點的癥狀是長包長痘、瘙癢、頭皮屑增多，嚴重時可出現大塊鱗屑、頭皮紅斑，甚至糜爛滲液，這時候日常洗護可能就搞不定了，得上專業級一點的產品或者藥物。

采樂，含酮康唑的洗劑，廣譜抗真菌葯，用於頭皮時對馬拉色菌導致的頭屑、頭癢、長痘很對症，長期間隔使用可有效抑制頭皮微生物的增殖，減輕癥狀。

希爾生，含二硫化硒的洗劑，除了有抗馬拉色菌真菌的作用，同時還有抗皮脂溢出的作用，所以使用後可能會導致乾燥，洗頭時長發最好配合護髮素，以免髮絲太過乾澀。

仁山利舒Nizoral洗髮水，含酮康唑，三爺沒用過，但是這款在美國銷量很高，頻次每周兩次，感興趣的童靴可以試試。

用以上這些洗髮水的時候，建議在頭皮停留幾分鐘再洗去，有助於發揮作用，效果更好。

p.s.嚴重的脂溢性皮炎注意就醫，包括頭皮屑嚴重的也最好去看看，只用洗劑不如同時塗抹葯再加口服。

另外頭皮最常出現的脂溢性皮炎和銀屑病癥狀相似，非常容易混，選擇這些產品前去醫院診斷一些更靠譜。

除了每日清洗、選擇合適的洗髮水外，還有一些日常需要注意的地方，有助於減少頭皮出油、異味，避免脂溢性皮炎加重。

剪短頭髮，適度剪短頭髮可以讓頭皮更容易通風，對抑制微生物生長有好處；

洗髮後儘快吹乾，潮濕環境更有助於微生物的生長，所以喜歡風乾的童靴就給微生物製造了更好的環境，愛出油的童靴還是避免這樣。包括運動後，頭皮也應該儘快洗凈吹乾。

溫度也是影響頭皮出油的重要因素，所以盡量避免處於高溫環境，不得不外出的話頭皮少直曬；還有洗澡的時候，也不要用超過40℃的水，但也別用冷水，影響洗髮水作用，容易洗不幹凈。

紫外線會加速皮脂氧化，導致更容易出現異味，氧化產品對頭皮也不好，所以出門還是要頭頂防晒的。

飲食、日常也很重要，少辛辣油膩高甜飲食，少熬夜，緩解緊張壓力，對不光是頭皮的整體膚質改善都有好處。

避免刺激，少抓撓、少按摩。

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