3物堪稱「天然增高葯」，00後多吃，讓你的身高不再「矮半截」

身處如今的社會裡，可以說合適的身高是許多人追求的目標，因為擁有一個好的身高不僅可以讓自己的儀態變好，在找工作、談對象時也是一個很重要的標準。對於正處在發育期的「00後」，這三個「增高葯」要多吃，身高高了，別人的羨慕也就來了。3物堪稱「天然增高葯」，00後多吃，讓你的身高不再「矮半截」！

紫菜

說道紫菜大家都知道，不僅能夠促進孩子的生長，而且能夠改善矮小的情況，在日常生活中可以讓孩子多吃一些菜和海帶，因為這些海產品能夠讓孩子的身高增長能夠增加抵抗力，也能夠有效的改善身體虛弱的情況，所以零零後一定要多吃一些。

菜花

菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質而且還含有一般蔬菜所沒有的維生素K。同時，還是含有類黃酮最多的食物之一，而其鈣含量可以與牛奶相媲美。

水

很多人沒有想到吧，居然是水。人體中80%是水，可以說一個人不喝水生存不過3天，因此水是不能少，正常喝水身體才會分泌生長激素，比如骨頭湯，具有很的補鈣的功效，能夠很好的讓促進兒童的長高。

想要長高，平時的運動也是必不可少的。籃球因為需要經常的跳躍，所有也有助於腿部肌肉和長骨的發育成長，而且，還可以增強體質。經常跳遠也是個不錯的選擇，雖然跳完後可能腿部會有酸痛的感覺，但是效果還是不錯的。

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