怎麼練就很強的忍耐力，做到喜怒不形於色
大家好，我是砍柴哥！古有越王勾踐，卧薪嘗膽，終成大業；韓信能忍胯下之辱，終成大器；今有邱少雲能忍大火燒身之痛，終換得戰役的勝利。俗話說「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」。
忍耐可以寧靜，寧靜可以致遠，古人說的「春風致和」就是這個道理。中國人講究處世要能夠忍氣吞聲，做人要學會忍辱負重。在中國人眼裡，忍耐是一種美德，是一種姿態，是一種境界，是一種思想成熟的表現。人有時愚，小氣不願咽，大禍接踵來。大凡世界上的無謂爭端多起於雞毛蒜皮的事情，一時不能忍，鑄成大禍，不僅傷人，而且害己，此乃匹夫之勇。忍耐，並非是毫無原則容忍，也不是搞什「江湖義氣」，更不是姑息養奸。
百忍成金，人應該為自己的快樂而活著，切莫因別人的失禮而生氣。凡事能忍者，不是英雄，至少也是達士；而凡是不能忍者縱然有點愚勇，終歸城府太淺。忍耐並非懦弱，而是於從容之中冷嘲或蔑視對方。忍耐是人類適應自然選擇和社會競爭的一種方式。
唐代高僧寒山問拾得和尚：「今有人侮我，冷笑我，藐視我，毀我傷我，敬他避他，苦苦耐他，裝聾作啞，漠然置之，冷眼觀之，看他如何結局？」這種大智大勇的生活藝術，用老子的「不爭而善勝，不言而善」這句話來評論恰如其分。 「吃虧人常在，能忍者自安」、「小不忍則亂大謀」，便是提倡忍耐的至理箴言。
在生活中，我們要學會忍耐，要做到「腹中天地闊」，只有不計較小事，不計較私利，不計較面子，不計較個人得失，做到能忍、能讓、能避，才能避免矛盾發生，達到感情融洽，「你敬我一尺，我敬你一丈」，創造恰到好處的「微笑」，面對生活，面對人生。
凡是忍耐，
忍耐傷害你的人，因為他磨練了你的心志；
忍耐絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；
忍耐欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；
忍耐蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊；
忍耐遺棄你的人，因為他教會了你該獨立；
凡事忍耐，學會忍耐，感激忍耐，忍耐是福。
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