女人若能有這3個好習慣，或許也能越活越年輕，不妨試試

媽媽的一位朋友，跟我媽媽歲數差不多。這幾年，媽媽一下子老了很多，而媽媽的朋友反到越活越年輕，完全看不出快50歲了，後面媽媽也忍不住討教了一番，得知她平時很注意保養，而且每天堅持運動，或許這就是她越活越年輕的秘訣吧！

其實娛樂圈也有很多女明星，明明是40多歲的人，但卻長著一張25歲的臉，即使年過四十，少女感依舊，這是很多女人羨慕的。對於女人來說，年輕的容貌是畢生的追求，每個女人都渴望年輕，其實大家也能像她們一樣越活越年輕。你若有這3個好習慣，或許也能更顯年輕，不妨試試。

第一點：選擇適合自己的護膚品品

保養是女性延緩衰老的第一步，世上沒有醜女人，只有懶女人。你之所以會丑、會衰老得快，多半是因為你的懶惰。每個女人都會化妝，但是化妝品或多或少都含有色素和添加劑，對於皮膚是有傷害的，除了卸好妝外，護膚也是重要的一步。但生活中太多的人都是隨波逐流，別人覺得好的化妝品你就用，但其實並不適合你，反到還會對皮膚有害。所以，一定要選擇適合自己的護膚品，做好臉部的清潔、補水、保濕等，這樣你的皮膚才會更有光澤，人也更顯年輕。

第二點：每天喝水

女人是水做的這句話一點都不錯，除了通過護膚來補充皮膚的水分，通過喝水補充水分也很重要。其實水不僅可以補水，同時還能促進身體的代謝，有助於排出體內的毒素，長痘痘、長斑的情況會變少。所以，女人每天要堅持喝水，水喝得多了，皮膚更細滑了，人自然也就更年輕了。

第三點：少吃含糖的食物

糖可以補充能量，最好少吃，因為糖不僅令人發胖，而且也會加速皮膚的老化，因為人一旦攝入過量的糖分，多餘的糖分會附著在膠原蛋白上，從而破壞皮膚的彈性，出現「皮膚糖化」的情況。因此，若想比別人更年輕，平時少吃糖也比較重要。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載】

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