60歲之後，誰才是最親的人？當你知道的時候，已經晚了

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親密關係（Intimate relationships）指的是與特定某人建立起的緊密聯繫，能反映出兩人的親密程度。

如果用量化的指標去衡量，指的是你是否願意與這個人分享自己的想法，是否願意親近，是否能夠建立情感上的實際支持。

親密關係心理學（心理學流派分支）研究表明，當我們有了最親的人時，我們可以更好的面對生活中的壓力，因為親密他人可以為我們提供社會支持。

然而，親密關係的建立，是會隨著年齡的變化而改變的。比如，從我們出生開始，父母便是最親近的人。一般而言，親密關係的變化包括以下三個階段。

1、兒童時期：父母

2、青少年時期：朋友

3、成年期：戀人和孩子

三階段

特別是對於嬰兒與母親間所建立的親密關係，能夠預測其依戀類型。對於那些安全依戀的孩子而言，他們與父母的關係更親密，未來也更擅長處理人際方面的事務，能夠信任他人、表達自我。

到了青少年時期，我們最親密的人往往會轉移到朋友身上，這時容易形成一些小團體，彼此分享秘密與心事。

而到了成年期，隨著愛情的到來與新家庭的建立，親密關係再次發生過度，我們會將更多的心理資源與關注投注到自己的戀人身上。當有了孩子之後，與自己孩子的親近程度逐漸加深起來，會將其納入到自我的一部分。

由此可見，我們與不同人的親近程度會隨著年齡而改變，是具有階段性、發展性的。這不禁讓我們思考，自己60歲之後，誰才是最親的人呢？心理學家給出了這樣的答案。

認知資源與心理空間有限

首先，我們的認知資源與心理空間是有限的，不可能將所有人都納入到自我的一部分。我們會優先處理與自己有關的事物。畢竟，保證自我的社會適應，是一切活動正常進行的基礎與前提。

但是，親密關係的建立會擴大我們的自我概念，將我們從獨立的個體延伸到"小家庭"中，互相扶持，給予關心與愛護，幫助我們更好的適應社會，這是具有生物進化發展意義的。

戀人、母親參照效應

一些經典的心理學實驗證實，對於那些與"戀人"和"母親"有關的辭彙，我們的反應速度會和與自己有關的辭彙一樣快；而對於一些與名人有關的辭彙或者普通辭彙，則不會出現這種現象。

這就是"戀人參照效應"或"母親參照效應"的體現，我們會將戀人與母親這些親近的人納入到"自我"的範疇中，將其視作自己生命發展的一部分。

雖然我們的伴侶、父母、孩子、朋友或多或少都會被我們納入到自我概念中，但也有著主次之分。當成年之後，我們需要建設自己的小家庭，忙於事業與繁瑣的日常生活中，父母會隨著接觸頻率的減少而逐漸疏遠。

而進一步上了年紀之後，孩子又會逐漸淡出於我們的生活，正如龍應台《目送》一文中寫道"我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠"。孩子會逐漸進入到他們自己的新家庭，淡出於我們的生活中。

所以，對於60歲左右的人而言，最重要、最親近的人就是自己的老伴。因為他們始終陪伴自己，有著差不多的生活經歷與心智成熟度，是真正攜手走過幾十年的漫長歲月的人。

學會珍惜彼此身邊的人，不管是孩子還是父母，終究都有自己的生活與小家庭，而你的伴侶才是屬於你的，陪伴你的親密他人。

作者

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：

《親密關係心理學》

微信公眾號：第一心理

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