抗病植物，家家都能種，你家種了嗎？

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還有什麼能比人的健康更重要呢？種植這些抗病植物，為你的健康保駕護航。

西蘭花芽苗

西蘭花芽苗富含多種酶，維生素和礦物質，堪稱「抗癌勇士」還可以起到降糖，降脂肪、預防心臟病等作用，其保健功效是成熟西蘭花的10-30倍。

大蒜

大蒜能抗擊細菌和真菌，減少炎症，經常吃大蒜還有助於預防感冒。大蒜一年四季都能種秋冬兩季最好。種植前，先將大蒜用水泡一下，然後一瓣瓣掰開，將土稍微打濕，把蒜尖朝上插入土中即可。氣溫適宜時，一周就會發芽，此時應多曬太陽。

薄荷

研究發現，薄荷有抗擊肝癌，減輕季節性過敏，緩解消化性腹痛。適宜春季種植，3-4月份挖取粗壯的白色根莖，剪成8厘米的根段，將其栽種在花盆中，20天後就能長出新株。也可以在5-6月份剪取薄荷嫩莖插入土中，平時只要偶晒晒太陽即可，不要總是暴露在陽光下，也不要澆水太多。

蘆筍

蘆筍中富含有益人體排毒和抗炎症的化學物質谷胱甘肽，有助於預防癌症、2型糖尿病、心臟病等。蘆筍還含有豐富的B族維生素、葉酸、維生素C、鈣等。而且，蘆筍是解酒好幫手。蘆筍屬於多年生植物、一次種植25年都可以採摘其嫩莖食用。種植蘆筍最好選用排水好的沙土，放於陽光充足的地方，株距保持在30厘米左右，覆蓋8厘米厚的土，兩周後再次培土。土面應該有覆蓋物，防止雜草叢生，至少3天澆水一次。

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