很多人想吃披薩但覺得外面的披薩熱量太高並且不幹凈不敢吃，想自己做披薩，奈何家裡又沒有烤箱。別擔心！今天小編就來消除你們困擾，在家做披薩沒有烤箱，只需一個平底鍋就能搞定！沒有烤箱也能在家做披薩，只要一個平底鍋你就能搞定，美味又實惠。

小編做的這個披薩主料是蝦、火腿、芝士、玉米和蒜苔，你們可以根據自己的口味來抉擇放什麼菜，小編是從營養均衡的考慮出發的，不僅中和了美味口感還有營養，做出來不必外面賣的披薩差！

披薩

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By 姊姊！

配料：

披薩餅坯 1塊、玉米 1個、蝦 4隻、火腿腸 1條、乳酪 適量、番茄醬 適量、蒜苔 1條

烹飪步驟：

1.玉米，蝦，披薩餅，番茄醬，芝士，蒜苔

2.玉米對切，這樣掰玉米很快

3.蝦去殼，切蝦，切火腿，切蒜苔，玉米備用

4.鍋里燒水放入玉米，蒜苔焯水

5.蝦仁也放入鍋里焯半分鐘

6.披薩餅，刷上一層番茄醬，並撒上一層芝士

7.然後鋪上火腿腸，玉米，蝦仁，蒜苔在鋪上一層芝士

8.放入烤箱200°20分鐘，就可以吃了

烹飪小貼士：

1、蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物

2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。

3、蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

4、日本大阪大學的科學家發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的時差症」。

5、不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等)，海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。根據科學的分析，蝦可食部分蛋白質佔16~20%左右。

你們自己做過披薩嗎？

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