喜歡游泳，享受魚一樣的快樂生活，快來一起游泳吧

人對水的感情是異常濃郁的，而地球這個星球的表面，據傳70%都是被水覆蓋著的。人在出生前也是一直在羊水裡游泳，所以使游泳成為全民族必備的技能！畢竟，這是自然的，著陸後不能丟棄。在地面上努力工作，在水中享受愉快的「魚」生活。游泳的愉快經歷和缺點是什麼？

優點：一是預防保健。由於阻力、浮力、各種器官承受的壓力以及水溫低，大多數人體器官都得到了鍛煉。游泳時，肌肉會消耗更多的卡路里，從而促進新陳代謝。定期的游泳鍛煉能有效地增強體質。游泳時，由於較低水溫的刺激能增強機體更好地適應外界環境的變化和抵禦寒冷，一些研究表明，經常游泳的人患感冒的幾率較低。由於水流對全身表面有按摩作用，有助於促進人體功能的恢復。據報道，經常游泳對瘦身和許多慢性病患者有明顯的療效，如慢性胃腸道疾病，習慣性便秘、神經衰弱、慢性支氣管炎、哮喘等。

二是保住你的生命。大多數人喜歡水。如果他們不能住在河流和湖泊附近，他們經常去有水的地方一段時間。如果你不會游泳，你的生命就會受到威脅。因此，游泳已成為保障生命安全的重要手段之一。三是休閑娛樂。游泳不受年齡、性別、季節等的限制。在夏天，你可以去海灘或水上娛樂場所玩耍。冬天，他們中的大多數人都在游泳池裡。他們不僅能放鬆自己的肌肉和情緒，還能找到志同道合的玩伴。

缺點：一易接觸傳染病。游泳池裡有許多人。有些人攜帶病原體但沒有癥狀，所以他們不知道攜帶細菌，去游泳池放鬆。所以你呆在游泳池裡的時間越長，感染的風險就越大。

二有失去生命的危險。有些人喜歡靠近發展不完整的海岸，沒有良好的保護設施，沒有良好的防禦某些生物攻擊。有些人認為他們的游泳技術很好。當他們挑戰一些運動時，突然抽筋，這將導致危險的情況，並對他們的生活產生嚴重影響。

因此，雖然游泳是很好的運動項目，但也不應放鬆警惕，粗心大意。避免飯後立即游泳，這種行為容易出現胃痙攣等現象！避免劇烈運動後游泳，非常可能會增加心臟負擔！月經期間就不要去游泳了，細菌容易進入子宮！避免長時間在陽光下游泳，容易晒傷！避免活動準備不充分就開始游泳！游泳後避免立即進食！

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