空調用錯一身病！你以為吹個風就那麼簡單？

「整天昏昏欲睡的，四肢無力」

「總是流鼻涕，可能是感冒了」

「昨晚空調溫度開太低，一早起來就拉肚子」

「眼睛乾澀、喉嚨冒火」

「咳得嗓子都疼了」

···

總以為是感冒？可是反反覆復不見好？百度一下嚇一跳：

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感覺分分鐘要死了。

為什麼感冒老不好？因為不是感冒！

引起不適的罪魁禍首很可能是——空調！

圖片來源：全景網

回想一下，你家的空調多久沒洗了？

空調長期不清洗，會導致這些危害

著涼

儘管著涼表現出來的癥狀類似感冒，但這裡的著涼並不是感冒。當溫差過大時，為了對抗低溫，人體體溫調節中樞就會進行緊急防禦，「一時慌亂中」鼻塞、流鼻涕、拉肚子等著涼癥狀就出現了。

過敏性疾病

如果室內的空氣不流通，而小主又恰巧屬於過敏體質，空調中吹出的各種雜質細菌就可能造成鼻炎、眼睛癢、頭痛、眩暈及呼吸困難。更嚴重的是還可能導致肺炎或哮喘。

鼻腔和皮膚乾燥病

由於空調的制冷機制導致空調吹出來的冷風相對濕度多半較低，容易會導致鼻腔和皮膚乾燥。

上呼吸道感染

乾燥的鼻腔黏膜，減少了病菌從呼吸道進入人體的阻力，使人容易患上上呼吸道感染。

傳播疾病

空調往往都安置在家中或者辦公室，這些環境都屬於人口密度相對較大的區域。空氣不流通的空調房中，一旦有人生病很快就會一個傳染兩。

當然啦，雖然吹空調有這些弊端，但總有對策嘛，只要方法掌握到位，不僅可以降溫，還能預防中暑。

使用空調，務必記得清洗。除此之外，用空調時，做好下面幾件事，省電省事省得生病！

/ 1、進屋後，別著急開空調 /

大熱天，很多朋友一進屋就急著打開空調。但室外溫度高血管呈擴張狀態，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然收縮，導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。

/ 2、多使用除濕功能 /

夏天，空調里的除濕和製冷模式都能降低室內溫度，但二者的耗電量就相差太大了。開啟"除濕"模式時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷的循環，使室溫保持在設定的溫度附近；而"製冷"模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫後才會停機，更加耗電。

把空調模式從"製冷"調成"除濕"，不僅能讓房子乾爽清涼，還可以節省用電量，對人體的傷害也能降到最低。

/ 3、超過3小時要開窗 /

室內封閉3小時，空氣就會變得不新鮮；６小時不通風，空氣就嚴重污染，而且在封閉空間待太久容易供氧不足呼吸困難、感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍。開空調時最好開個小縫。

/ 4、製冷時，風口朝上 /

很多人在開空調時，不善於利用風向。一般來說，冷空氣會向下走，而熱空氣則反之。製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下，可以充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然對流。

剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的速度，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適以後，即可將風速設為低風檔，不但製冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更"冷靜"。

圖片來源：全景網

/ 5、空調屋放盆水 /

長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚乾燥、嗓子乾燥痒痒。

這時可以在空調的出風口放盆水，能有效緩解乾眼、皮膚乾燥的癥狀。即便開著空調睡覺，第二天起來也不會出現口乾舌燥的現象。

/ 6、空調房裡側著睡 /

夏天睡在空調房的小主，早上起來容易嗓子乾澀。正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，並且氣流在口咽往返，醒來後會使人口乾咽燥。

因此，晚上睡覺時，不妨改成側著身體睡，避免張口呼吸，致使上呼吸道的津液過多散發。

/ 7、先開空調後關窗 /

使用空調有一個習慣上的誤區就是喜歡關上窗再開空調，以為這樣可以節省用電，其實不然，進屋後應該先開空調，後關窗戶。等空調裡面的污染物釋放以後，再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

/ 8、短暫外出別關空調 /

不少人為了省電，出去時會關掉空調，回家後再重啟。這樣做不僅更費電，而且容易對空調造成損害，影響空調壽命。過於頻繁的操作，會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出門，比如1個小時內，就不要關閉空調，這樣開著會更省電。

/ 9、最好裝在1.7米處 /

一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部。若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回。

如果空調裝得過低，打開空調以後雖然很快就能涼快，但人會被吹得腰酸背痛。

專家表示，空調裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處於最佳狀態。所以，權衡起來，空調最好安裝在1.7米左右最合適。

話說回來，如果天氣不是太熱，心靜自然涼，還可以用用電風扇，方便還涼快！

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