睡覺都不安穩，原來是家居睡衣選錯了

人的一生中，大概有三到四分之一的時間都是在睡覺，而一件睡衣的好壞則關係到了睡眠的質量，你是否注意到家居風水中睡衣的這些注意事項？你是否知道這些不得不知的睡衣選用原則。

1、睡衣顏色要慎選

紅色、橙色、黃色都是暖色系的，容易使人產生興奮或緊張的情緒，而入睡需要人保持平靜的心情，所以睡衣萬萬不能選擇這些顏色，不然會使人躺在床上卻毫無睡意。此外，白色睡衣和紅色床單搭配，棕色床單和紅色睡衣搭配的人也很難入睡，這是因為睡衣和床單的顏色相衝。

2、睡衣忌緊身

睡覺是人體放鬆的時刻，需要解除身體和心理的束縛，如果選用的睡衣是緊身型的，首先是不利於人體排污，其次是對人的心理造成影響，使人在睡夢中仍然處於緊張的狀態，睡覺也達不到休息的作用，會導致多夢，睡眠質量差。

3、忌用化學纖維的睡衣

睡覺時，人體的毛孔都在舒張狀態，如果穿著化學纖維的睡衣，容易使人吸入化學物質，同時因為化學纖維的睡衣容易摩擦產生靜電，會對皮膚有一定程度的損傷，從而使得人的睡眠狀態受到不良的影響，而吸入的化學物質，也會影響人體的健康。

家居睡衣的選擇萬萬不能輕視，睡衣選擇是否得當往往決定了你一天的睡眠質量，如果睡的不好，那麼一定要參照一下以上內容，把不適合的睡衣統統都扔掉，尋求安穩的睡眠。

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