留心：滿足三個條件，你的血糖已到糖尿病標準

當你患有糖尿病時，說明血糖水平處於高位，若管理不好，隨著時間的推移，這會損害你的身體並導致多種併發症。今天小九給大家說說糖尿病的確診方法有哪些，以及引起血糖升高的原因。

血糖正常水平在禁食至少8小時後，低於100mg/dL。並且在進食後2小時它們低於140mg/dL。 在白天，水平往往在飯前最低。對於大多數沒有糖尿病的人來說，飯前血糖水平徘徊在70到80mg/dL左右。血糖含量滿足下面的條件，需要提防糖尿病了。

條件一：空腹血糖

在禁食8小時後測量的血糖，就是空腹血糖，如果高於126mg/dL，那麼就說明你體內的血糖調節出現了異常。

條件二：口服葡萄糖耐量試驗

禁食8小時後，醫生會給予你一瓶糖水，喝下去兩小時後，測你的血糖水平，如果高於200mg/dL，那麼就可以診斷為糖尿病了。

條件三：隨機血糖

在一天中任何一個時間段內測得的血糖值，如果高於200mg/dL，再加上你多尿，煩渴，多食以及體重減輕等癥狀，便可診斷為糖尿病。

有時候血糖升高，並不是因為你得了糖尿病，有時候，其他疾病也能導致血糖升高，例如胰腺炎，庫欣綜合征、某些藥物和嚴重疾病。另外，身體處於嚴重感染狀態等。除了這些，還有下面幾個常見的因素會影響血糖水平。

· 壓力過大

高強度的壓力之下，身體可以產生異常的激素，從而提高血糖水平。

· 月經周期

月經期間會引起女性體內的雌、孕激素水平的變化，而這些同樣可以影響體內的血糖變化。

· 運動太少

運動既可以治療糖尿病，也能預防糖尿病，因為在運動的過程中，細胞能夠很好的利用葡萄糖，從而降低血糖含量，反之運動太少就會導致血糖長時間升高。

其他的還有例如不健康的飲食習慣等，都是導致血糖紊亂的因素，其實如果你足夠細心，我們可以從這些行為上進行糖尿病的預防，例如每天不少於半小時的運動量，規律均衡的飲食習慣等。

對於糖尿病患者而言，要想控制血糖，首先得要規律服藥，其次才是運動和飲食，另外為了評估血糖控制情況和檢查身體有沒有出現糖尿病的併發症，糖尿病患者最好每年都要進行一次體檢，包括眼睛、腎臟、心臟，以及足部等重要器官的檢查，糖尿病患者也應該掌握了解一些急性併發症的徵兆，出現的時候要及時就醫。

參考文獻：

[1]姜恆. 血糖異常＝糖尿病？[N]. 中國醫藥報,2015-05-15(001).

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