唐若心學原創作品，違者必究

俗話說，笑一笑，十年少，詩人也說，「你需要的話，可以拿走我的麵包，可以拿走我的空氣，可是別把我的微笑拿走。因為生活需要微笑，也正因為有了微笑，生活便有了生氣。

生活中需要笑，需要充滿魅力的笑，需要甜美純潔的笑。因為笑，讓我們的生活充滿燦爛的陽光，讓似火的熱情融化了堅冰的冷漠。

古龍曾講過，愛笑的人運氣也會更好，愛笑的人其實內心很強大，也是一種深厚的技能與軟實力。

一、微笑能夠緩解精神緊張

從生物學角度來說，笑是良好的健身運動，能增強人體的免疫力，提高機體的抗病能力。人在笑時，下頜處於下移狀態，牽動了面部13塊肌肉，每天笑上幾分鐘住佳能驅除一天生活給你的壓力。

笑可以帶來顯著的生理效應：笑能使人吸進更多的氧氣，排出廢氣，保持呼吸通暢，促進新陳代謝。呼吸得到加強，血流量自然增加，全身肌肉交替地收縮和放鬆一定程度上抑制了心腦血管疾病的發生。

從心理學的角度來說，笑也是一無成本、易操作、居家旅行必備的良藥。笑的好處舉不勝舉。它可以美容，可以減緩衰老，可以抒發感情，可以解除煩勞，可以克服精神壓力，可以消除交際困窘。

近幾年的科學研究表明笑與精神狀態之間有著密切的生理關係。研究表明，笑能促使機體產生一種天然的麻醉劑，能夠使人減少痛苦、降低血壓；笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣喜感，釋放壓力，放鬆精神。

印度人深悟笑的道理，「笑一笑俱樂部」遍布全國，人們每周歡聚次，開懷大笑。據這些居民說，他們的健康狀況因此得到了改善，認為笑的確是在生理和心理的兩個層面上都起到了好作用。

印度人的笑聲感染了全世界，近幾年全球有5000多家「笑一笑俱樂部」相繼成立，就連「嚴肅有餘」的德國人也加人了這個行列，並稱要開展一場「笑聲運動」,把笑作為一項「國家任務」。

二、再苦再難，也請笑一笑

每一個人都喜歡微笑著面對生活，但人生路漫長，充滿荊棘與挑戰。苦難是生活的常態—一再晴朗的天也會出現烏雲再順利的人生也會有遭遇挫敗的事情。人生有順境也有逆境，但我們只有是微笑的時候微笑，痛苦的時候也微笑，才能讓微笑這朵最美好的花常開不敗。

當你失意與淚喪時，不妨笑一笑，你會頓時茅塞頓開；當你遇到困難不振時，笑一下，你就會覺得精神百倍；當你憂愁苦悶時，一個微笑會驅散你心頭的陰霾。笑給人以舒暢，給人以力量，給人以覺悟。

微笑的力量是不可抵擋的。微笑，給人以動力，給人以魅力，帶著陽光船的笑臉去迎接人生征途中的苦難險阻。不管未來成與敗，苦與樂，只要坦然去面對，總會有新的夢想展翅糊翔。

微笑是臉上的陽光，是人內心中開出的一朵花，即便這朵花對於我們文不值，但是笑對人生，用平常的心態看待周圍的一切，旁人也能感受到花朵的清香和魅力。

微笑是生活的法寶。浮在浪尖，沉在海底，笑一笑，是非得失，一切盡在不言中。每個人生活和工作上總有不如意和失落的時候，但重要的是，無論遭遇什麼，需努力保持燦爛的笑容和積極上進的心態。

魯迅先生曾說過：「偉大的心胸，應該表現這樣的氣概一用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應付一切的不幸。」有時候感覺人生如果再增加一點點痛苦就行將毀滅，如果再看不到希望就是世界末日，但當一切過去才發現，原來不過如此。面對朋友的忽視，面對對手的排斥，面對路人的冷漠，微笑讓人了解到的真諦便是，證明自己，帶著笑，勇往直前。

三、微笑也是最強大的技能

威廉·懷拉是美國推銷壽險的頂尖高手，年收入高達百萬美元。他的秘訣就在於擁有一張令顧客無法抗拒的笑臉，那張迷人的笑臉並不是天生的，是長期苦練出來的。

威廉原來是全美家喻戶曉的職業棒球明星球員，到了40歲因體力日衰而被追退休，而後去應徵保險公司推銷員。他自以為以他的知名度理應被錄取，沒想到竟被拒絕。人事經理對他說：「保險公司推銷員必須有一張迷人的笑臉，而你卻沒有。

聽了經理的話，威廉沒有氣綏，立志苦練笑臉。他每天在家裡放聲大笑百次，鄰居都以為他因失業而發神經了。為避免誤解，他乾脆躲在廁所里大笑。經過一段時間練習，他去見經理。可經理說：「還是不行。」

威廉不泄氣，仍舊繼續苦練。他搜集了許多公眾人物迷人的笑臉照片，貼滿屋子，以便隨時觀摩，他還買了一面與身體同高的大鏡子擺在廁所里，每天進去大笑三次隔了一陣子，他又去見經理，經理冷淡地說：「好一點了，不過還是不夠吸引人。

威廉不認輸，回去加緊練習。有一天，他散步時碰到社區的管理員，很自然地笑了笑跟管理員打招呼，管理員對他說，懷拉先生，你看起來跟過去不太一樣了。

這句話使他信心大增，立刻又跑去見經理，經理對他說「是有點味道了，不過那仍然不是發自內心的笑。」威廉不死心，又回去苦練了一段時間，終於悟出「發自內心如嬰兒般天真無邪的笑容最迷人」,並且練成那張價值百萬美元的笑臉。

冷漠孤傲的西門吹雪我們是不可能從他臉上尋覓到笑的痕迹的，而一個熱情開朗的人時時刻刻洋溢著笑容，很容易感染到周圍的人。微笑代表一個人很快樂，很開心，很滿足，會讓人感覺比較親近和善，別人也容易對你建立信任感，你也容易得到自己需要的東西。

微笑是美麗的，代表的是一分超然，一分豁達，一分知足。在人的一生中，我們會轉換不同的人生角色，會遇見各種性格的朋友路人，我們唯能做的便是用一顆真誠積極的心去擁抱人生。

人生如畫，哪怕筆法再純熟，也不可能登峰造極；人生如詩，即使是雋永的文字，也不可能篇篇絕唱；人生如歌，儘管繞樑不絕，但也不能保證個個音符都鏗鏘圓潤。雖然人生不能盡善盡美，總要面對遺憾與挫折，但我們也應該以微笑來面對。

今日話題：你喜歡笑嗎？

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