女人吃它減脂又排毒，便秘口臭消失了，體重變2位數，穿啥都好看

烈日驕陽，這麼高的氣溫實在不想下廚，這個時候，相信家庭主婦們，就想做一些簡單快速的家常小炒，每天做飯的時候，都想著越簡單越好，在這種高溫天氣，大魚大肉可不受歡迎，還是一些清爽刮油的菜受歡迎，幾分鐘就能出鍋，今天呢，小六要為大家分享一道快手家常小炒，不僅做起來簡單，吃起來也很美味。女人吃它減脂又排毒，便秘口臭消失了，體重變2位數，穿啥都好看。

小六說的這個美食，就是豌豆涼粉，大家吃過這個沒，美味可口的一道食材，豌豆涼粉不同於普通的涼粉，口感也比米豆腐強，吃起來細膩嫩彈，十分的美味，豌豆涼粉，是豌豆澱粉和其他食材加工製作而成的，營養方面很豐富，豌豆涼粉，適合涼拌，加上大蒜，醋攪拌，很好吃，還可以熱炒豌豆涼粉，吃起來也很清爽，不油膩，小六呢，這次為大家介紹的就是，清炒豌豆涼粉，做法很簡單，五分鐘就能炒一大盤。

清炒豌豆涼粉，我們先把主要的食材備好，豌豆涼粉一塊，鹽適量，食用油適量，雞精少許，大蒜適量，先把豌豆涼粉放在水龍頭下面沖洗，瀝水後切成塊放在一邊備用，順手再把大蒜去皮，洗乾淨切成顆粒。

起鍋，倒上適量的食用油，等到油溫燒到5成時候，將切好的豌豆涼粉放鍋中，小火滿滿的煎，再把大蒜放進去，炒香後，將鹽，雞精放進去，炒出味道後，就可以出鍋了。

清炒豌豆涼粉，這道菜吃起來很可口，很美味，喜歡的話不妨試試，保證你吃上一口就愛上，豌豆涼粉，食用後能夠清熱解毒，還能緩解身體的疲勞感，有著除煩消暑的作用，還可以緩解失眠的癥狀，改善睡眠，豌豆涼粉中含有抗氧化的物質，能夠幫助皮膚變得細膩，滋養皮膚，還能淡化臉上的雀斑，使皮膚變得水靈，而豌豆涼粉中的粗纖維，能夠清理體內的有害物質，讓腸胃變得乾淨，身體輕鬆了，人也自然就瘦下來了。

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